Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

hallo.

bei mir wurden kürzlich einige Unregelmäßigkeiten im Hüftgelenk festgestellt. So sind die (projizierten) CCD-Winkel beidseitig größer als normal (rechts 134°, links 138°). Die Überdachungswinkel (CE?) sind mit etwa 30° "ausreichend".
Zu den CCD-Winkeln meinte der Orthopäde noch, dass die Normwerte sich ja auf die reellen(!) CCD-Winkel bezögen und von daher meine Abweichungen nicht ganz so gravierend seien, wie sie sich im Röntgenbild darstellen. Jetzt lese ich aber überall im Netz, daß sich die Normwerte sehr wohl auf die projizierten Winkel beziehen. Was stimmt denn nun? Und: als wie pathologisch sind meine Werte einzustufen? (habe bereits Ermüdungsschmerzen der Hüftbeuger)

Allerdings habe ich gerade noch gelesen, daß die CCD-Winkel bei steiler angelegter Hüftpfanne (was bei mir ja mit CE von ca. 30° zutrifft) auch entsprechend größer sind (im Sinne von "sein müssen"). Stimmt das? Und: wieviel GRad Abweichung CCD pro Grad Abweichung CE dürfen´s denn sein?

Danke. Grüße.

Nun der Durchschnittswert liegt so bei 125°, von sehr pathologisch spricht man über 140°.

Die Überdachungswinkel passen sich natürlich den CCD Winkel an, da ja dementsprechend eine andere Druckverteilung vorliegt an die sich der Knochen im Laufe der Zeit angepasst hat.

Das einzig mögliche ist die Muskulatur des Hüftbereichs so gut wie möglich zu trainieren um möglichst viel Druck von den Hüftpfannen zu nehmen.
Also Training von Gluteaus, Innen - und Aussenrotatoren, Add- und Abduktoren und auch Hüftbeuger.