Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Sorry, hab ich das jetzt so richtig verstanden das das ok ist mit mein Suplimentierungs vorschlag?

Joe DeFranco hat das Westside Barbell Trainingsprogramm gerade für Sportarten wie Football, Basketball etc. abgewandelt, bei denen Kraft zwar eine Rolle spielt, die aber nicht den vollen Fokus auf das Training der Maximalkraft legen können.
Sein Programm nennt sich WestSide Barbell for Skinny Bastards.

Defranco schwört darauf und zeigt auf seiner Seite auch einige seiner Schützlinge, die teilweise beachtliche Kraftleistungen vorweisen können.

Hier der Link zur Seite: http://www.defrancostraining.com/article...stside.htm