... deo in der umkleide VOR dem training...
Ich gehe rein, ziehe mich um, trainiere meinen Stiefel runter ohne mit jemandem zu quatschen und anschließend geh ich wieder heim. Fertig.
Keine Konversation an der Theke, keine in der Umkleide und auch keine im Trainingsraum.
Genau so sieht's bei mir auch aus.
Amüsant ist auch folgende Beobachtung...
Ein Trainierender (ca. 1.70 groß, 50 KG schwer) stellt sich vor den Spiegel -> Bizepspose (sieht lustig aus 
), trainiert einen Satz Bizeps, stellt sich vor den Spiegel -> Bizepspose, trainiert einen Satz Bizeps..... das Spiel dann ca. 6x wiederholt. Dann bin ich fertig mit meinem Training, gehe in die Umkleide. 2 Minuten später kommt er auch, stellt sich vor den Spiegel in der Umkleide -> Bizepspose.
Wenn er die Zeit zum Posen für Training genutzt hätte, dann hätte er wohl jetzt einen (vorzeigbaren) Bizeps
Als Studiobesitzer muß ich sagen, dass man die, die eine schlechte Übungsausführung haben, in zwei Gruppen einteilen kann:
Die einen wissen es nichr besser, da lohnt es sich auch zu korrigieren und einzugreifen. Die nehmen das in der Regel gerne an.
Die anderen wissen in der Regel schon , wie die Übung richtig ausgeführt wird, aber da müßte man ja dann viel weniger Gewicht nehmen und das geht auf keinen Fall. Hab erst gestern wieder einen beobachtet, der Bankdrücken an der Multipresse genmacht hat: 140kg drauf, 12-15 cm abgelassen, die zweite und dritte Wiederholung sogar noch mit Hilfe. Wenn der vollständige Bewegungen ausführen würde, dann würde er vielleicht 80kg schaffen. Den Leuten ist in der Regel nicht zu helfen, da sag ich einmal was und dann nie wieder.
genau oli, so hab ich es auch seit jahren feststellen müssen. hab früher oft helfend eingegriffen, aber irgendwann spart man sich dich zeit für sein eigenes training.
das gute ist, dass die zweite gruppe, irgendwann eh nimma trainiert, weil das sind die die sich heute ammelden, gleich nach supplements usw fragen und morgen aussehen wollen, als ob sie schon 10 jahre und länger trainieren. für dich als studiobesitzer sicher nicht so gut, aber für die anderen eine feine sache, denn die belegen nur nur die geräte und verbrauchen kostbaren sauerstoff, denn wir richtigen trainieren so nötig brauchen.
noch was zu diesen thema, ich bin froh, dass es bei uns eine super gemeinschaft ist, wo auch mal über gott und die welt geplaudert wird. das muss auch sein, wenn man sooft im studio ist und soviel freizeit dort verbringt. ich habe dort richtige freunde gewonnen und die will ich auch nicht missen. für mich ua. ein grund das studio nicht zu wechseln, obwohl es zb. so heiss bei uns ist.
Hab ja vor kurzem mein Studio gewechselt und da ich ja bei weitem nicht mehr so aussehe wie früher, erkennt mich im Studio praktisch keiner mehr, entsprechend lässt man mich in Ruhe. Bin da auch ziemlich glücklich drüber.
hehe, wenn die wüßten.... 
dann sieh mal zu, daß das so bleibt, sonst wirst Du bald keine Ruhe mehr haben....
...darf ich ihnen einen Shake bringen Herr Dreesen....
...darf ich ihre Hantel aufräumen Herr Dreesen...
...wie war die Fahrt ins Studio Herr Dreesen...
...wie haben sie heut Nacht geschlafen Herr Dreesen...
...darf ich ihre Tasche nachher raustragen Herr Dreesen...
...oh, aber Herr Dreesen, warum schauen sie plötzlich so ernst, und warum die geballte Faust...halt,nein, nicht...buuummmm...
Kann leider zu diesem Thema nichts beitragen ausser aus vergangener Zeit...
Als Frau is sowie so beschis.... gerade wenns so ne möchtegern Typen sind, die nur den Oberkörper trainieren u die Beine,Arsch voll vernachlässigen.. Und dann einem Mädel sagen wollen wie sie zu trainieren hat...aber auf was für ne art u weise..schrecklich !
Gut das Sommer ist :-)
Kann euch nur erzählen wie die Schwalben einen versuchen um zu fliegen ... wenn ich draußen sport mache
;-)
Ich bin ja nun auch erst seid einem Jahr dabei. Aber ich habe mich in dieser Zeit eigentlich fast jeden Tag belesen und alles zum Thema in mich aufgesaugt. Viele trainieren aber einfach wild drauf los, bilden sich nicht weiter, und lassen sich auch nichts erzählen. Hören zu, machen es einen Satz so wie du es gesagt hast, und im nächsten Satz wieder genauso wie vorher.
Und wenn ich dann manche Leute sehe oder höre, die bereits seid Jahren trainieren kann ich es kaum fassen. Die Klassiker:
-"Bei Muskelkater muss man weitertrainieren."
- Beine nicht trainieren.
- "Bloß keine schwereren Gewichte."(auch wenn man schon bei 25 WH ist)
- "Erst Fett anfressen, und dann in Muskeln umwandeln."
Selbst Studiobesitzer und Trainer haben ja oft keine Ahnung.
Als ich letzte Woche ein Probetraining in nem anderen Studio gemacht hab, hab ich nach dem Training nach Whey gefragt. Der Studiobesitzer hat noch nie davon gehört und wollte mir dann Molke andrehen. Dann meinte er dass die meisten ja nur noch Kohlenhydrate anstatt Eiweiß wollen, zum ABNEHMEN!
Aber ich hab mir direkt abgewöhnt mit solchen leuten zu diskutieren.Da macht man sich nur unnötig stress. Und dann zeigen die Leute auf irgendwelche Stoffer und sagen mir dass ich wohl doch falsch trainiere wenn ich nach einem Jahr nicht so aussehe wie der.
Also mit den Jungs vom Balkan und aus dem Orient habe ich hier keine Probleme. Ganz im Gegenteil, die sind nämlich keine Jungpumper mehr sondern in meinem Alter und schon 25 Jahre am Eisen.
Ist aber schon lustig: Zwei von ihnen unterhielten sich letzten in der Umkleide auf Deutsch. Daraufhin sagt ein Typ um die 18 zu ihnen: Finde ich gut, dass ihr Euch auch unter vier Augen auf Deutsch unterhaltet. Kurze Pause und mitleidige Blicke. Daraufhin der Eine: Ich bin Iraner, er ist Grieche, wie sollen wir uns denn sonst unterhalten?
Ich hatte ja damals an der Uni fast nen Kurs in Suaheli belegt. Wäre bestimmt in der Umkleide interessant gewesen, um die Kids zu verwirren.
Ich hatte ja damals an der Uni fast nen Kurs in Suaheli belegt. Wäre bestimmt in der Umkleide interessant gewesen, um die Kids zu verwirren.
Bambam führt in der Umkleide Selbstgespräche in Suaheli ... das gäb Terrorwarnungen. 
...und da ich ja bei weitem nicht mehr so aussehe wie früher...
wie siehst du denn jetzt aus?
also das würd mich echt mal interessieren, wie sich deine umstellung (training/ernährung) von "damals" zu heute in deinem aussehen (körper, nicht frisur) ausgewirkt hat.
kannst du das vielleicht mal etwas ausführen?