Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Uwe,

gerade wenn nach dem Train nochmal extra Einfachzucker zugeführt wird singt der BLZ irgendwann tiefer als vor der Zufuhr wieder ab. Zumindest wenn man in der Zeit keine Komplexen KH zu sich nimmt. Deswegen war er bestimmt so schlapp weil er nichts festes gegessen hat!

Grüße

Marc

ja, ich habe wirklich nichts mehr gegessen nach dem Shake, da ich ja zu platt war und mich hinlegen musste.
Als ich was gegessen hatte, gings dann wieder!

mag schon sein, daß es mit eine Rolle gespielt hat, wer weiß das schon. Aber eine richtige Unterzuckerung war es nicht. Und auch wenn Du 1,5 h nach dem Train 61mg/dl BZ hast, ist das noch lange keine richtige Unterzuckerung:

http://de.wikipedia.org/wiki/Hypoglyk%C3%A4mie

Na dann hab ich ja vllt. doch Recht

Du hast sicher was daraus gelernt

Aber ich war zumindest schon in der Grauzone
Ernsthaft, im Laufe der Zeit entwickelt man ein immer besseres Gefühl für seinen Körper und merkt solche Schwankungen sofort. Also mir geht es zumindest so, und wenn das so ist, wie "oelchep" es beschrieben hat, dann wird sein Blutzucker wohl zu niedrig gewesen sein.

Menschen die sich überwiegend von Einfachzucker ernähren, werden zunehmend müder, da der Blutzuckerspiegel starken Schwankungen unterliegt. Ich denke bei oelchep war es in etwa genauso.

ja, denke wie gesagt auch, daß es eine Rolle spielt, aber da waren sicher mehrere Faktoren im Spiel. Bei Wikipedia steht ja ach drin, daß diese Unterzuckerung insbesondere nach sportlicher Anstrengung eintreten kann.....