In meiner Diät gabs an Wochenenden immer 2x täglich BamBams Hackfleischpfanne. Hab das Rezept ein wenig geändert und muß aufpassen, dass ich bei dem Zeug net den Teller gleich mitfutter.
Ansonsten probier ich jetzt mal das
Pute in Senf-Estragon-Sauce,
Putenschnitzel Jäger Art
und die Schinkenlasagne
entweder thunfisch aus der dose mit mais und grünem salat oder quark mit erdbeeren und milch..mhhh
die pute mit senf-estragon souce kann ich nur weiteremfpehlen...und wo du mich grad dran erinnerst: ich werd mir die tage wieder mal eine machen...
ansonsten ein ziemlich universelles "rezept":
gegrillte putenstreifen( oder auch dosenthunfisch)
gemüse nach wahl(paprika, tomaten, gurken, zwiebel,...)
bissi olivenöl und wasser oder halt irgendein dressing
ich geb auch gern patros light dazu
so ein salat is immer schnell gemacht is lecker und mit den richtigen zutaten hat er super werte...
lg
Wie schon vorgemahnt interessieren mich eure Lieblingsrezepte.
Egal ob deftig , süß , kalt oder warm.
Mein momentanes absolutes Lieblingsrezept ist das "Süße Haferbrot".
250g Haferflocken
300g Quark
50g Walnüsse
ordentlich Süßstoff , Vanille Aroma , Backhefe
Alles in eine Form und 25min bei 160C° in den Backofen.
Teils habe ich mir das von dem Kollegen Taisir abgeschaut.
Wenn das Brot dann noch gekühlt ist kann man es noch mit Marmelade und/oder Quark bestreichen. *sabber*
Wie siehts bei euch aus?!
hab mir vorhin alle zutaten geholt, das will ich probieren.
sag mal rubi, haust du die zutaten allesamt in den mixer und die masse danach in ne backform? oder nur verrühren und die nüsse im ganzen? backhefe hab ich mir einen würfel geholt.... hoffe das ist nicht zuviel oder zu wenig
hoi ,
bin mal gespannt wie es dir mundet.
habe die zutaten nur verrührt - mag die nüsse ganz. dann hat man auch was zu kauen
gutes gelingen ... viele grüße
mein momentanes Leibgericht
125g Reis
150g Thunfisch aus der Dose (Wasser)
100g Diätketchup
20g Distelöl
1 Dose Ananas (natursüß)
alles zusammen in ne Schüssel und runter damit
:stopf:
hätte vielleicht jemand ein rezept für ofannkuchen aus eiwe o quark und haferflocken?
Nicht 100% sauber, aber nahezu!
Ein Knorr-Fix Hack-Reis-Topf (pulver ca 100kcal)
+
2 Paprika
500gr Hackfleisch/Tatar/Putenhack
1 Dose Thunfisch
150gr Reis
200gr Körniger Fischkäse light
700ml Wasser
Ergibt 2-3 kleine Portionen über den Tag verteilt.
Hat insgesamt ca 160-170gr EW und schmeckt!
@SiAp
wie bereitest du es zu? alles einzeln braten, kochen, grillen,...oder alles zusammen... oder roh?
und wieso nicht 100% sauber? wegen dem knorr-fix?
lg
kein plan wie es siap macht, aber ich würde es in die Parprika stopfen, ne scheibe light käse oben drauf und dann in den ofen packen