Hallo,
gibts zu diesem Thema sinnvolle Literatur?
Kann ruhig umfangreich sein .... von Ernährung bis Regneration übers Training ... einfach alles ;-)
frag bambam er is wohl selbst das wandelnde lexikon
Wettkampfvorbereitung ist ein riesiges Feld mit zig verschiedenen Ansätzen. Bücher darüber kann man an einer Hand abzählen und von denen bleibt bei näherer Betrachtung nichts anständigs übrig.
Wenn Du so etwas vorhast, dann wende Dich an jemanden in Deinem Studio, der sowas schon einmal gemacht hat und Dich vielleicht einige Tipps geben kann. Alternativ habe ich mal einen Artikel dazu geschrieben, der vieles zusammenfasst.
http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/...natur.html