Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Abend.. Habe mir mal "Gedanken gemacht" und bin in meinem Kopf zu der Idee gekommen, dass man doch eigntl. Creatin und Natrium zusammen einnehmen könnte oder? Durch das Natrium zeht man dann ja noch mehr Wasser... Oder nicht?

Ja. Zur natriumabhängigkeit der Creatinaufnahme siehe auch http://www.myogenic.de/artikel/creatin/ und die dortigen Referenzen.

Hehe, aber die Wassereinlagerung bei Natrium erfolgt unter der Haut und nicht in der Muskulatur

Demnach packe ich mir wohl etwas Natriumpulver zu meinem Creatin

Danke!

natriumpulver???also ich nen das salz


viele grüße

Hmmm .... wie lecker is das denn, -- En Creatin / Natrium Shake, Brrrrr! Da hilft auch kein Traubensaft, he he ....