24.05.2007, 16:35
Hallo Kollegen...
Ich hab da mal nen Problem:
Durch irgendein blödes Zipperlein im linken Bewegungsapparat kann ich beim Bank- und Schulterdrücken NIE bis an mein Kraftlimit gehen. Die letzten Wiederholungen mit der linken Seite sind extrem unsauber und schwammig, die Muskeln aber noch nicht ordentlich ausgepowert.
Übungen wie Seitheben gehen gar nicht, da rumpelt und kracht das linke Schulterblatt, bin deswegen auf Schöpfen umgestiegen, das geht problemlos. Schmerzen hab ich aber keine, außer im linken Lattissimus, aber nur wenn ich mich vornüber beuge und dann anspanne...
Alles auf jeden Fall sehr komisch, ich vermute, dass der gesamte Oberkörper/Schultergürtel linksseitig nicht in Ordnung ist.
Was kann ich tun? Bestimmte Funktionsübungen oder Bandagen? Ich will auf jeden Fall gerade bei Brust und Schultern endlich ans Limit gehen...
Vielen Dank schon mal...
Ich hab da mal nen Problem:
Durch irgendein blödes Zipperlein im linken Bewegungsapparat kann ich beim Bank- und Schulterdrücken NIE bis an mein Kraftlimit gehen. Die letzten Wiederholungen mit der linken Seite sind extrem unsauber und schwammig, die Muskeln aber noch nicht ordentlich ausgepowert.
Übungen wie Seitheben gehen gar nicht, da rumpelt und kracht das linke Schulterblatt, bin deswegen auf Schöpfen umgestiegen, das geht problemlos. Schmerzen hab ich aber keine, außer im linken Lattissimus, aber nur wenn ich mich vornüber beuge und dann anspanne...
Alles auf jeden Fall sehr komisch, ich vermute, dass der gesamte Oberkörper/Schultergürtel linksseitig nicht in Ordnung ist.
Was kann ich tun? Bestimmte Funktionsübungen oder Bandagen? Ich will auf jeden Fall gerade bei Brust und Schultern endlich ans Limit gehen...
Vielen Dank schon mal...
