Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hiho!
Hab ein echtes Problem...
Versuch jetzt knapp 3 Monate meine Ernährung richtig umzustellen!
Hab eben grad das Buch "Die Metabole Diät" bekommen! Natürlich gleich eingelesen
Und was seh ich da? ich soll noch weniger KH essen wie sonst oO.

Nun da gibts bei mir 2 Probleme...
Einmal ist es die Arbeit! Da ich keine feste Arbeits Stelle hab.. dh Bin jeden Tag auf einer andern Baustelle!
Was soll ich den Mitnehmen außer Brot?
Gut nen Salat wäre ne Möglichkeit oder ne Dose Thunfisch aber sonst? =(

Und das 2 Problem sind meine Eltern...
Die wollen mich kein bisschen unterstützen
Wenn ich mir ein Low Carb Rezept machen will meckern sie nur rum etc.

Bin echt kurz davor alles hinzuschmeißen bin jetzt knapp 1 Jahr im Gym.
Klar kann ich noch nicht soo viel verlangen (Figur etc) aber es muss doch möglich sein mein blödes KF runter zu bekommen

War auch schon ewig nimmer beim Mc Dreck .. Ich weis das ist nur Dreck dort aber hät auch mal wieder Lust aufn Burger !
Oder mal Abends ne Rippe Schokolade
Ich verzicht auf so Viel und es tut sich gar nix an meinem BAUCH!
Und nach 3 Monaten müsst man eigentlich was sehen.


Eigtl wollt ich nicht soviel Schreiben aber naja ^^

Mein EP:
Morgen um 6 Uhr ne Schüssel Magerquark mit 10g Haferflocken und ner kleingeschnittener Banane.
Hab zu 90% jeden Tag immer Volkornbrot dabei! sind 5 Scheiben (glaub 160g) ! Da ess ich so um 9 1 Brot und den Rest um 12!
Die Sind belegt mit nur Pute und manchmal Gouda.

Dann hab ich ein fettes Loch bis um 18 Uhr .Da gibts erster Abendessen. Glaub hier wär noch zusätzlich ein Shake ganz sinnvoll ^^

Gehe dann 2-3x die Woche ins Gym und Jogge auch 3x die Woche 1h!


Bitte helft mir sonst , sonst bin ich mit meinen Nerven am Ende.
Ps: Muss nochmal mit meinen Eltern reden......


MFG Rocky

dann mach halt kein low carb,wo ist denn das problem?

Hey Rocko,

ich weiß es ist schwer wenn man keinerlei Unterstützung von den Eltern bekommt, aber scheiß drauf! Du machst die Sache für Dich. Zieh es einfach weiterhin durch und lass Dich nicht entmutigen. Mach Dir einen gescheiten Diätplan mit genug kleinen Mahlzeiten und dann wird das schon was.

Du musst nur den Willen haben, Man!!!

Grüße
der echte Sly^^

Haha^^ Grüß mal Jennifer

@Donnie Darko
Naja finde das die effektivste Diät =/
Aber danke schonmal für euere Kommentare

das mit den eltern kenn ich verdammt gut man is halt allein aufsichgestellt und muss das aktzeptieren und einfach durch is oft nicht leicht aber es gibt keinen anderen weg!!!

viele grüße

Oh ja, Eltern....darüber könnt ich ne Oper schreiben. Beide nicht gerade körperlich normal gebaut aber zu mir sagen ich soll aufhören mit dem Blödsinn....

Merk dir: Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg

Wer ist denn Jennifer?

Ähm deine Frau ^^?

Hast du Rocky schon mal gesehen? Die heißt Adrian

1x? haha keine ahung mehr wieviel
Weil du geschrieben hast "der echte sly" deswegen aber egal will hier nicht zum Spammer degradiert werden
Will hilfe bekommen