Ok Jungs hab da mal nee frage???
Wie nimmt Ihr euren Öl/Öle ein???
Bin nämlich da ein bißchen unerfahren....
Und wenn wir schon dabei sind, wie kombiniert Ihr sie????
Vielen dank an allen
Mfg DaVinci
Walnussöl gabz gerne abends in der Quark- Nacht- Ration, MCT- Öl im Skake vorm Training, und die restlichen Öle, wie Raps- oder Leinsamenöl immer im Salatdressing.
Wenn ich mich im aufbau befinde, dann zieh ich abends und im Salat ganz gerne Walnüsse, bzw. auch Haselnüsse vor, ggf. auch Mandeln
Abends - und mit dem Eßlöffel
at Sly
Vielen dank allein wäre ich da nit drauf gekommen
Ich probiere das mal gleich aus
hehe
nüsse essen ist leckerer als öle trinken
ansonsten lachsölkapseln oder eben öle zum salat
leinöl ist auch lecker im quark (dazu pellkartoffeln)
Bin ja grad Defi, aber in der Massephase wie lommy Quark mit Walnußöl. Einfach nur lecker. Sonst mit Haferflocken und beim langsamen braten meines Fleisches.
z.b. über die haferflocken und dann erst milch, wasser oder was auch immer drüber...
lg. sledge
Walnussöl im Schoko-Proteinshake.
Walnüsse (oder ander Nüsse + Kerne) im Selbstbaumilchshake.
Verschiedene Öle für Salat
Korrekt mach das mal direkt beim frühstücken....
MCT- Öl
Hab eine bescheidene Frage:
Was ist MCT-Öl?
Danke für die Antwort