Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Verstehe ich das richtig ,dass bei den unterschiedlichen Trizeps Übung das "compound" da für steht, dass alle drei Trizeps Köpfe trainiert werden? Bsp. enges BD oder Trizeps Dips

danke

Nein, das "compound" bedeutet, daß es eine Verbundübung ist, die über mehrere Gelenke geht, im Gegensatz zu Isolationsübungen, die nur über ein Gelenk laufen.