Da ich Probleme beim Zunehmen von Masse habe will ich mir einen Weight Gainer kaufen.
1.Wenn ich zu fett werde und aufhöre den Gainer zu mir zu nehmen hört die Zunahme dann auch auf?
2.Werd ich durch die Einnahme Fettmasse oder Muskelmasse aufbauen?
3.Hilft mir der Gainer auch beim Aufbau von Muskelmasse wenn ich trainiere?
nur fett. ausschließlich.
steht das nicht auf der verpackung?
Da ich Probleme beim Zunehmen von Masse habe will ich mir einen Weight Gainer kaufen.
1.Wenn ich zu fett werde und aufhöre den Gainer zu mir zu nehmen hört die Zunahme dann auch auf?
Nein, das geht immer weiter so, bis Du so schwer bist, dass Du ein eigenes Gravitationsfeld bildest, Lichtwellen krümmst und Sonnensysteme aus Deiner Umgebung anziehst.
Du hörst auf, zuzunehmen, wenn Du nicht mehr isst als Du verbrauchst, ob nun mit WG oder ohne.
2.Werd ich durch die Einnahme Fettmasse oder Muskelmasse aufbauen?
Das weiß niemand. Isst Du zu viel, wirst Du zu fett. Isst Du zu wenig, baust Du nicht auf. Ob nun mit oder ohne WG.
3.Hilft mir der Gainer auch beim Aufbau von Muskelmasse wenn ich trainiere?
Nein. Der WG hilft Dir als Nahrungsergänzung dabei, auf einfache Weise mehr Kalorien aufzunehmen. Wenn Du WG nimmst und trotzdem immer noch ein Energieminus fährst, wirst Du nichts aufbauen. Wenn Deine Energiebilanz durch die Ernährung etwas im Plus ist, und und kloppst Dir zuviel WG hinter die Binde, baust Du Muskeln auf, aber wirst auch fett.
Dachte die ersten Monate auch, ich hätte Probleme mit dem "Masseaufbau"...
Bei mir haben
a) die tollen Tips aus dem Forum (die mich zu b und c gebracht haben)
b) 3-4 Esslöffel Haferflocken im Proteinshake 2x täglich
c) Training und Geduld
ganz tolle Erfolge bewirkt. Habe gerade meinen 2ten HST-Zyklus hinter mir und bin sehr zufrieden (fast etwas zu viel, da ich momentan ein kleines Bäuchlein angesetzt habe)
Gebe Dir den Rat der mir gegeben wurde: In Geduld Dich üben Du mußt...
wie viel wiegst du denn scarface??
viele grüße
@Manu121: steht im Profil (51kg), hilft dir das weiter?!
habt ihr die folge von South Park gesehen wo Cartman das Superhymuskelzeug genommen hat und er dann immer mehr davon gefutter hat und gerufen hat "Kampfkolos" am Ende hat passte er nicht mehr durch die Tür des Schulbusses und lag auf seinem Bett und hatte so ca.300kg
Also wenn du zuhnemen willst und du es einfach nicht hinbekommst genügent Mahlzeiten zu dir zu zu nehmen aus Zeitgründen dann könntest du dir damit helfen, aber ansonsten versuch es auf dem normalen Weg mit dem richtigen ernhärungsplan.
@Manu121: steht im Profil (51kg), hilft dir das weiter?!
als ich das geschrieben habe stand es dort noch nicht
Ok das macht Sinn 