Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hallo
Ich heiße Nina und bin 25 Jahre alt bin durch ein anderes Forum auf dieses Aufmerksam geworden berteibe zwar kein BB und ich hoffe es ist auch nicht schlimm. Möchte mir hier halt Tipps holen zwecks Ernährung weil ich Abnehmen möchte . Bin 1.70 groß und wiege momentan 70kg würde gerne 10-12 Kg gerne verlieren. Mache jeden Tag 30min Sport ausdauer auf ein Homegerät und dann noch Übungen für den Bauch Po beine. Vielleicht könnt ihr mir Tipps geben wie man am sich am besten Ernähren sollte man hört so viel und es gibt ja eine Menge diäten.
So wenn ihr noch fragen habt nur zu beiße nicht

[quote=wunderkind]
Hallo
Bin 1.70 groß und wiege momentan 70kg würde gerne 10-12 Kg gerne verlieren. Mache jeden Tag 30min Sport ausdauer auf ein Homegerät und dann noch Übungen für den Bauch Po beine.

Salute und herzlich wilkommen im Forum erstmal.

Hier habe ich wirklich kompetente Leute gefunden, von denen du bestimmt das eine oder andere mal profitieren wirst!

Viel Spass hier!!!

Dir wird hier mit Sicherheit geholfen und nun viel Spaß im Forum....

Danke fühle mich auch wohl hier

Hallo Nina,

herzlich Willkommen im Forum. Wenn Du Fragen hast, dann stell sie doch einfach in den passen Unterforen. Im Begrüßungsforum gehen sie leider unter.

Also, hau einfach rein und wir werden Dir sicher helfen können.

Viele Grüße
BamBam