Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hallo,

Die Umfrage dieser Woche lautet "Wo bekommt Ihr den stärksten
Muskelkater?"

Muskelkater sollte eigentlich jeder zumindest mal gehabt haben.
Allerdings gibt Bereiche, in denen man kaum Schmerzen hat, und andere,
in denen sie ständig auftreten. Bei mir ist die durchs gestreckte
Kreuzheben gedehnte Beinbeugemuskulatur und die Brustmuskulatur nach
Butterfly am anfälligsten für Muskelkater.

Wie sieht's bei Euch aus?

(Ihr könnt in der Umfrage natürlich mehr als nur eine Muskelgruppe
auswählen.)

Ganz klar, Beinbeuger und Waden... Sieht immer sehr witzig aus am Tag nach dem schweren Beintraining

ebenfalls Beine, vorallem im Hintern nach der Presse.
Ansonsten zwickts ganz gerne mal im Lat und Schulterbereich und im Trizep

Bei mir sind es Brust und Beine...

Brust: besonders nach Fliegenden KH mit schöner Dehnung
Quadrizeps: Tiefe Kniebeugen oder Hackenschmidt mit Sissy Squats
Waden: Teilwiederholungen im gedehnten Bereich

Also bei mir sind es die Oberschenkel (gehe dann am nächsten tag wie ein steifes männchen speziell bei treppen absteigen pro treppe ein seuzfer )

Bei mir eindeutig Beine!

Also ich hab seit langem Mittwoch wieder stehendes Wadenheben gemacht, Freitag musste ich nach dem Aufstehen erstmal ne Minute warmlaufen um nicht wie ein Pinguin daherzuwatscheln..

Ich würde sagen bei mir sind's Oberschenkel und Rückenstrecker.

Ganz klar Brust und Beinbeuger. Ein super Gefühl!