01.04.2007, 21:14
Eine Formel zum Berechnen des Energieverbrauchs im Krafttraining bei Bankdrücken und Kniebeugen.
http://www.eisenklinik.de/PagEd-index-to...d-161.html
http://www.eisenklinik.de/PagEd-index-to...d-161.html
01.04.2007, 21:14
01.04.2007, 23:09
Ich wollte immer schon wissen wie viele Kalorien mein PWN haben muß damit ich den Energieverbrauch vom Workout ausgleichen kann.
Bis jetzt habe ich immer 3 bis 7 Kal. zuviel oder zuwenig zu mir genommen.
Doch jetzt brauche ich nur auf den cm genau nachmessen wie weit ich das Gewicht bewegt habe und schon kann ich den Energiebedarf ausrechnen.
Danke Gimli!
P.S.: Muß ich die Kommastellen auf oder abrunden?
Bis jetzt habe ich immer 3 bis 7 Kal. zuviel oder zuwenig zu mir genommen.
Doch jetzt brauche ich nur auf den cm genau nachmessen wie weit ich das Gewicht bewegt habe und schon kann ich den Energiebedarf ausrechnen.
Danke Gimli!
P.S.: Muß ich die Kommastellen auf oder abrunden?