Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Moin Leutz,
hatte jetzt 2 Wochen Train-Pause, weil ich im Urlaub war. Kann jetzt diese Woche nur von Montag bis Mittwoch da dann wieder weg.
Macht es Sinn, mein Train in den 3 Tagen durchzuziehen. Habe den OldSchoolPlan von BamBam.
Oder lieber nur 2 von den Tagen oder was auch immer?
MfG

Wie wäre es denn mit einem oderdentlichen Zirkelplan?

ich mach nach eine trainingspause erstmal nen normalen gk plan und dann kehre ich wieder langsam zu meinem ursprünglichen plan zurück

Klar kannst Du alles an drei Tagen bewältigen, könnte sogar nen ganz guter Reiz sein. Durch die Accumulation von Reizen wird ein guter Wachstumsreiz gesetzt, der in der anschließenden Regenerationsphase gut umgesetzt werden KANN!

so was in der art wollte ich hören. hab nur die drei tage fürs train und würde gerne alles ein mal durch haben. danach sind ha wieder 4 tage pause bevor ich in den alten plan überwechsel.
thx