sehr ernst, ich gebe alles dafür
allerdings auf KDK bezogen. ist einfach mein grosses hobby. macht einfach nur spass.
mfg schrotti
Angefangen hat es mit einer Kurzhantel zu Haus. Mittweile geh ich regelmässig ins Gym und hab meine Ernährung deutlich verbessert. Damals entsprach mein Unterarm meinem Oberarm und ich war froh wenn ich die 10Kg Hantel beiseite gestellt bekommen habe... Heute fühlen sich 10Kg wie damals 3Kg an. Der Sport ist mir ernst geworden aber:
Meine Ziele: 75Kg bei "normaler" definition...
Wettkampf: nicht wirklich..
Bin im BB Geschäft schon mal von 1977 bis 1983 tätig gewesen.
Allerdings waren es damals andere Zeiten. Habe es damals als Ausgleichssport gesehen.
Im Gegensatz zu heute ist das ein wenig anderst. Bin erst wieder vor ca.1,5 Jahren wegen meiner Rückenbeschwerden zur Gewichtstherapie und dann wieder auf BB gestossen.
Möchte es gerne ein wenig professionell ausüben. Mir fehlt allerdings meine Ernährungsstrategie.
Ich weiss nicht so genau was ich alles essen soll und muss, um Muskeln auszubauen. Oder ob ich zuerst mein Fettanteil verringern soll. Ich bin immer hin und her gerissen.
Für einige Tips würde ich mich aber dennoch sehr freuen.
Viele gewichtige Grüße
Constantin
Sehr ernst,ich gebe alles dafür...
BB ist nicht nur für mich ein Sport,es ist mein Lebenselexier!
Bei einer Teilnahme an einem Natural Wettkampf bin ich nicht abgeneigt...
Da es sich um meinen eigenen Körper handelt, den ich "forme/ausbaue/verändere/whatever", nehme ich den Sport sehr ernst.
so long
crankit_
ich bin zwar erst 15 nehm aber das ganze inzwischen sehr ernst, ich hab mich zwar noch nicht über stattfindende Wettkämpfe informoert hab mir aber fest vorgenommen mit 17-18 bei meinem ersten Wettkampf teilzunehmen!