huhu !
sagt mal hab von einem anderen Forum zum gleichen Thema diesen Beitrag bekommen...
Ich glaub ich gebs mit meinem Bauch auf =(
Zitat:
...möchte ich mal eine eigene Erfahrung beitragen:
Mit knapp 57 hat man auch als Mann so seine Körper- und Hormonprobleme. Und wie äußern die sich meist: ohne irgendwelche Ess-, Lebens- und/oder Trainingsgewohnheiten zu ändern merkt "Mann" plötzlich: der Bauch wird dicker - so ging es mir auch. Jedes Kilo mehr saß sofort dort, wo es nun absolut nicht hin sollte. Ab einem gewissen Alter geht man gelassener damit um und so dachte ich Anfangs: bekommst Du schon in den Griff, ein bischen weniger essen, etwas intensiver trainieren, dann wird das schon - pustekuchen -. Ende September 2006 schaute ich mir meine Urlaubsbilder an (die werte Gattin hatte einige von mir ohne mein Wissen und mit nicht eingezogenem Bauch gemacht), kam der Entschluss: Die Plauze muß weg !!! 108 Kilo auf 1,79m waren trotz einigermaßen guter Muskulatur zu viel des Guten.
Ab sofort: knallharte Diät, knallhartes Training und ständig schlechte Laune weil man auf alles verzichten mußte, sogar Weihnachten war Süßigkeiten- und Gänsabraten-Verbot, Silvester wurde mit Mineralwasser und Salat "gefeiert".
Ergebnis: Ende Februar 2007 (nach 5 Monaten) 80 Kilo auf weiterhin 1,79m.
Super wird jeder denken, der Alte muß ja `ne Traumfigur haben........
....von wegen. Brust, Schultern, Arme, Beine kamen mir vor wie bei einem Magersüchtigen (Beispiel: Oberarmumfang, kalt angespannt , von 47 auf 39,5 cm). Hemden, Hosen und Jacken schlotterten nur so um den Körper. Aber die Plauze.....gerade mal 5 cm weniger, und durch die "Verfall" des restlichen Körpers sah das jetzt noch beschissener (tschuldigung) aus wie vorher.
Was will ich nun damit sagen ?
Die anfänglich zitierte Aussage vom Bahamut kann ich nur voll unterstützen. Wenn man erst einmal Fett am Bauch angesetzt hat, gibt es nur zwei Möglichkeiten, einen sogenannten Waschbrettbauch zu bekommen:
1. Hungern bis man magersüchtig ist (...muß ich nun wirklich nicht haben)
oder
2. Absaugen lassen (...keine Kohle)
Das einzigst Gute an der ganzen Abnehmerei ist, man (ich) kann jetzt mit dem etwas reduzierten Bauchumfang versuchen, diesen zu halten (da ist halt Disziplin angesagt) und die Muskulatur wieder zu aktivieren (was mit 57 ohne "Hilfsmittel" gar nicht so einfach ist). Ist dann zwar kein Waschbrett- sondern mehr ein Waschbärbauch aber wenigsten hat man noch ein Kreuz im Hemd.
Eben die Alternative zur optischen "Magersucht"
Das Problem ist halt, dass eine Fettzelle, die einmal da ist nie wieder weck geht. Durch die Diät schrupft sie zwar zusammen - ggf., wenn man die Hungerei lange genug durchhält so weit, dass man die Bauchmuskeln wieder sieht. Aber kaum futtert man wieder etwas mehr, saugt sie sich wie ein Schwamm voll.
Ein Doc hat mir mal erklärt, das wäre ein genetisches Überbleibsel des Urmenschen: Wenn es was zu essen gab, hat der Körper alles was ging gespeichert um in schlechten Zeiten von den Reserven zehren zu können. Und das gemeine ist, das jedes mal etwas mehr gespeichert wird um eben Mängel zu vermeiden - der berüchtigte Jo-Jo-Effekt - .
Das wiederum bedeutet auch, das es nur eine Chance gibt, Fettzellen dauerhaft zu entfernen: Absaugen.............
Was sagt ihr dazu?
