Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

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Kadenz in dem Fall bei 10/10. 10 Sekunden negative Phase und 10 Sekunden positive Phase. 10/5 dann analog nur mit den Werten 10/5.

@Gimli
Wird die Kadenz nicht normalerweise als 3-Tupel angegeben. also 10/0/10. (Negative Phase / Gewicht halten / Positive Phase) ?

6(sic)6 schrieb:
Kadenz in dem Fall bei 10/10. 10 Sekunden negative Phase und 10 Sekunden positive Phase. 10/5 dann analog nur mit den Werten 10/5.


Danke Stephan Hello

6(sic)6 schrieb:
@Gimli
Wird die Kadenz nicht normalerweise als 3-Tupel angegeben. also 10/0/10. (Negative Phase / Gewicht halten / Positive Phase) ?


Die 0 kannst Du weglassen. Big Grin

Also, vielen Dank an alle- habt mir sehr weiter geholfen Hello
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