Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hallo erst mal, ich hab von einem Kumpel gehört das Eiweiß nix / wenig bringt!? was ist dran? und er meinte, das CreaVitargo effektiv sei!? kennt das einer? hat jemand Erfahrung damit? bin dankbar für eure Tipps... wollte mich mal informieren bevor ich mir sowas hole!?

Wenn du dich informieren willst, dann lies dich doch erstmal ein. Das bringt ne Menge. Man merkt, dass dir das Grundwissen absolut zu fehlen scheint.

zum Protein:

http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/...otein.html

zum Creatin gibt es hier schon unzählige Threads.


Generell gut, wenn mans gelesen hat:

http://www.bambamscorner.com/ernaehrung/ernaehrung.html

Er meinte wahrscheinlich ohne Eiweiß bringt alles nix. Wenn Du kein Eiweiß zu Dir nimmst, wird Dich auch CreaVitargo nicht retten.


Gruß

Patrick

Wenn sich Anfänger gegenseitig Tipps bzgl. "Eiweiß" geben, dann meinen sie Eiweißpulver und realisieren üblicherweise nicht, dass Eiweiß einer der drei Makronährstoffe ist, die jeder jeden Tag ohnehin zu sich nimmt.