Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hallo erstmal , hätte da mal ne frage und zwar ...
Stimmt es das man fett am bauch oder generell fett am körper irgendwann nicht mehr weg kriegt. Ich bin 17 jahre 1.79cm groß und wiege 76 kg. Ein Trainer meinte zu mir das ich jez lieber bissl fettabbau treiben sollte denn er meinte wenn ich damit nicht langsam anfange dann kann es sein das ich das bissl fett am bauch nie mehr weg kriegen könnte. Ich habe auch garnicht so viel fett am bauch sonder halt bissl man kann meine bauchmuskeln halt nicht soo gut sehen. Der Trainer meinte zu mir das ich dabei dann evtl. muskelmasse verlieren könnte und das will ich nicht, kann ich nicht einfach weiter hypertrophie trainieren und irgendwann im sommer definieren ???!!!!!

MFG Arny.FAN Ich bedanke mich jez schonmal für eure lösungen !!!

Natürlich kannst du erst mal weiter trainieren und später ne Diät machen, aber Muskelmasse wirst du auf jeden Fall verlieren egal ob du die Diät jetzt machst oder später.

So schauts aus. Natural Masse zu behalten ist unmöglich, aber dass du das nie wieder wegbekommst (also das Fett) ist Bullshit.

Ich war mal nen fettes Kind mit richtiger Kugel und bin mit Sicherheit nicht mit astreiner Genetik für den Aufbau beschenkt worden, aber ich bin mit mir zufrieden. Und auch das mit dem Fett ist schwachfug. Auch wenn man als ehemaliges fettes Kind mehr Fettzellen hat, so bekommt die zumindest klein genug um das Waschbärbäuchlein wegzubekommen. Aber nicht ganz ohne Mühe.

Entscheide selbst, entweder noch nen bissl aufbauen und dann ne langsame Diät mit Kalorienreduzierungen um die 200 kcal und weitere Reduzierungen um 200 bis 300 alle zwei Wochen und zusätzlich morgens Cardio. Oder erst mal runter mit dem Speck und dann nochmal sauber aufbauen.

VIELEN VIELEN DANK JUNGS WUSSTE DAS DER TRAINER SCHEIßE LABERT ^^