Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Was ist whey Protein?
wann nehme ich welche supps ein?
wie viel und welche PWO?
was ist PWO?


wie benutze ich die suche?

Bin ich im Übertraining?

Was sind Grundübungen?
Was sind Isolationsübungen?
Wann, welche Übung einsetzen?

Wie messe ich den KFA?
Welche Aussage resultiert aus dem KFA?
Welche Werte sind im guten-/-norm/- schlechten Bereich?

Wie und wo messe ich die Muskelumfänge?
Welche Muskelzuwächse sind in welcher Zeit realistisch (unter verschiedenen Voraussetzungen (Alter, Trainingsintensität, Nährstoffzufuhr)?


Welche Gewichtsreduzierung ist in welcher Zeit realistisch (bei verschiedenen Voraussetzungen: Ausgangsgewicht!) ?

Wie komme ich an BB-taugliche Rezepte und Infos zu Nahrungsmittelauswahlmöglichkeiten ?

Warum ist eine Übungsausführung mit weniger Gewicht und sauberer Technik dem unsauberen Stemmen von Mamutgewichten vorzuziehen?

Wo kann ich mir ein umfassendes Grundwissen zum Thema BB anlesen (Verweis auf die Page)?

Und prinzipiell.

Was ist eine Nettiquette?

Mit was für einer Leserschaft hab ichs hier zu tun?

Wie verhalte ich mich in BB's Forum? Was hat höchste Priorität?

Ist das ein gutes Protein ?? LINK ( Nettiquette ) Ich habs bei ebay gekauft.

Immer kommen Sie hinterher drauf zufragen !

Da ist ja schon einiges zusammengekommen!

Vielen Dank, wenn ich etwas Zeit habe kann ich mich ja bald an die Arbeit machen.

Nur weiter mit den Vorschlägen.

Was sind Itensitätstechniken? (Supersätze, Negativsätze, Dropsätze)

Und mein Absoluter Knaller:
Werde ich durch leichtes Gewicht und hohen Wiederholungsbereich definiert? <--- Ich liebe diese Frage !

Hilfe ich werde immer stärker, aber meine Arme sind nicht dicker geworden, woran liegt das?

- Muss ich an den Pausentagen zwischen den TE weniger Essen?
- Weiß einer von Euch, wo ich billige Geräte bekomme?
- Weshalb antwortet keiner auf meine Frage?

Was heißt 2er,3er,4er Split?

Ab wann soll ich splitten?


Was sind Intensitätsübungen-/einheiten?

Wann und wie oft sind Intensitätseinheiten sinnvoll?


Was heißt Periodisierung?

Wann und warum soll ich periodisieren?

Worin liegt das einzigste Geheimnis des Waschbrettbauches?