Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

HI,
Habe bemerkt das ich beim Kreuzheben mein rechtes Knie Knirscht und knackt keine schmerzen,aber sehr unangenehm

Bei den Kniebeugen auch, nur nicht so strark wie beim Kreuzheben.
was mach ich da?

Ist meistens der Meniscus, wenn es nicht schmerzt sollte es nichts schlimmes sein.
Evtl. ein paar leichte Sätze mehr am Anfang.

Hatte ich auch eine Zeit lang. Man sagt, wenn es nicht schmerzt, seien es nur Gase im Gelenk.
Halte dich am besten an HGWs Tip und wärme dich gründlich auf.

alles klar danke werde das mal weiter beobachten