Ende der 80er ist mir mal ein Typ begegnet, der fast 10 Jahre lang nichts anderes als Schultern und Bizeps trainiert hat. Der ist fast jeden Tag ins Studo gegangen, nur um die zwei Muskelgruppen bis zum Umfallen zu trainieren.
Klar, der hatte einen absoluten Sockenschuss. Im Hochsommer trug er sogar zwei Paar Hosen während des Trainings übereinander, damit die Haxen überhaupt nach Beinen aussahen. Aber der hatte Schultern und Bizeps, sowas habe ich bisher noch nicht wieder gesehen.
die frage is aber ob die mehr gewachsen sind weil er die anderen muskeln nicht trainiert hat, oder einfach nur wegen des harten trainings und natürlich sieht das in proportion gesehen arg aus...
lg
wenn man z.b. beim training nur brust und trizeps genau so belastet wie bei den "normalen training" wird genau der gleiche effekt sein!
so denke ich das
ich versteh den satz nicht ganz, aber ich glaub du bist auf meiner seite...
Er meint dass, wenn man nur Brust und Trizeps trainiert, man keine besseren Erfolge erzielt wenn man nicht auch die Trainingsintensität erhöht.
Denkt jetzt aber bitte wegen dem Thread nicht dass ich ein Freibadpumper bin.
Die Frage hat mich nur allgemein Interressiert. Ich bin darauf gekommen weil ich manschmal erstaunt bin wie schnell die Typischen Disco/Freibad/Strand-pumper Brust und Arme bekommen.
Ich hab da schon Geschichten über Dehnungsrisse nach wenigen Monaten, gehört.
Das wäre eine Erklärung gewesen.
von soner freibad pumperei is sowoeso abzuraten aber ich denke das braucht man hier eh gar nicht zu sagen...
mein cousin hat mir mal von nem freund erzählt der sich ganz schön aufgepumpt hat und dann einfach aufgehört hat...naja muskeln weg, hautrisse bleiben-->insgesamt kein entzückendes bild...
lg