Ich rauche jetzt seit einem halben Jahr nicht mehr
.
Sonst immer einene Schachtel am tag geraucht. Da ich aber zuhause bei meinen Eltern wohne ,durfte ich nur draußen rauchen. Als ich dann in den Herbtferien immer oft Xbox gezockt habe, hatte ich keine Lust mittendrin rauszugehen um eine zu rauchen und habe so dann langsam aufgehört.
Lg
Ich habe mit 12 angefangen zu paffen (Neugier und Coolness, durch die Nachbarin), dann so ab Mitte 13 richtig angefangen! Zu meinen Glanzzeiten, als ich noch jeden Tag den kompletten Nachmittag am Skatepark verbrachte (14-16 1/2) hab ich locker ne Schachtel gequarzt.....natürlich auch gut gekifft. Als ich meine OP hatte rauchte ich problemlos 4 Monate gar nicht, hab allerdings freiwillig(!) wieder angefangen. Zwar rauche ich nicht mehr so krass wie früher, aber so in der Woche sinds ca. 4-15 Zigaretten. Nur wenn ich weggeh und trinken, geht schon mal locker ne Schachtel drauf.
Rauchen könnte ich, vom Suchtfaktor gesehen, wirklich jederzeit aufhören, jedoch mag ich es viel zu sehr. Es ist für mich nunmal COOL, gesellig, genußvoll, stimulierend, thermogen
in Verbindung mit Koffein und macht gefährlich^^.
Meine Meinung, aber ich bin gern Raucher! Was ich natürlich absolut nicht versteh und niemals mache ist vor/nachm Training rauchen oder so coole Zwangsspäße wie in Schulen, etc. aufm Klo.
Desweiteren halte ich mich gern an Light-Sorten (rote Gs oder Branigan von Aldi). Sollten die Preise nochmals drastisch steigen werde ich meinen Konsum noch genußvoller gestalten und minimieren.
Ich hab fast 10 Jahre lang ziemlich stark geraucht. Im August 1994 hab ich dann von einem Tag zum anderen aufgehört, seitdem bin ich Nichtraucher.
Bin dann ziemlich aus'm Leim gegangen - das war u. a. einer der Gründe, mich in einem Fitness-Studio anzumelden ...
Ich habe fast 20 Jahre geraucht, mehr als eine Schachtel und habe vor 5 Jahren aufgehört weil es mich Total angeko..t hat jeden Morgen hustent aufzuwachen. Allerdings habe ich danach ordentlich zugelegt innerhalb eines Jahres 20 Kilo hab dann 115 Kilo gehabt, bin jetzt aber durch ordentliche Ernährung und Sport wieder bei 89 Kilo.
Und weil es ANDY wissen wollte wie man es schafft aufzuhören bei mir war es erstmal der Wille es schaffen zu wollen weil es so nicht weitergehen konnte und das Buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher" hat mich persönlich richtig motiviert.
nichtraucher. koennte mir das ganze auch nicht leisten,mein ganzes geld geht fuer wohnung und essen drauf...
Ich habe fast 20 Jahre geraucht, mehr als eine Schachtel und habe vor 5 Jahren aufgehört weil es mich Total angeko..t hat jeden Morgen hustent aufzuwachen. Allerdings habe ich danach ordentlich zugelegt innerhalb eines Jahres 20 Kilo hab dann 115 Kilo gehabt, bin jetzt aber durch ordentliche Ernährung und Sport wieder bei 89 Kilo.
Und weil es ANDY wissen wollte wie man es schafft aufzuhören bei mir war es erstmal der Wille es schaffen zu wollen weil es so nicht weitergehen konnte und das Buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher" hat mich persönlich richtig motiviert.
Mit Willenskraft konnte ich bis zu 3Jahren aufhören zu Rauchen. Hab dann auch das Buch von Allen Carr gelesen und kann es wirklich empfehlen!!
Der Ausstieg aus dem Rauchen viel mir wesentlich leichter als mit meiner puren Willenskraft.
Also würd ich Dir Andy ernsthaft das Buch empfehlen.
Und weil es ANDY wissen wollte wie man es schafft aufzuhören bei mir war es erstmal der Wille es schaffen zu wollen weil es so nicht weitergehen konnte und das Buch von Allen Carr "Endlich Nichtraucher" hat mich persönlich richtig motiviert.
Das hat mir meine Mutter vor 1-2 Jahren mal geschenkt, mich hat es bestätigt und schöne Argumente für meinen Kopf geliefert, als ich es parallel zum aufhören (teils) gelesen habe. Gut ist das Buch allemal, der Wille muss mMn aber schon vorher da sein. 