20.02.2007, 20:39
man sollte aber schon drauf achten dass sie richtig gedrückt werden...nicht so ne 10 cm Bewegung wie es viele machen nur um Gewicht drauf hauen zu können.
20.02.2007, 20:39
20.02.2007, 21:52
Solche Werte klingen für mich immer wie aus `ner ganz anderen Welt.
21.02.2007, 15:48
Ich wär nur gespant ob die wirklich sauber gedrückt werden mit breiten Griff, dass es auch eine Brust und keine Trizepsübung is und bis zur Brust hinunter.In unseren Studio gibt es auch solche die sich unmengen von Gewicht draufpacken aber voll abfälschen.Ansonsten wärn 4x120 für nen 16 jährigen nicht schlecht nur wär ein Beweis nicht schlecht.
22.02.2007, 20:42
no pain no gain schrieb:
Ich wär nur gespant ob die wirklich sauber gedrückt werden mit breiten Griff, dass es auch eine Brust und keine Trizepsübung is und bis zur Brust hinunter.In unseren Studio gibt es auch solche die sich unmengen von Gewicht draufpacken aber voll abfälschen.Ansonsten wärn 4x120 für nen 16 jährigen nicht schlecht nur wär ein Beweis nicht schlecht.
du weißt schon das es schwerer ist wenn man enger greift oder ?
im übrigen ist "sauber" drücken wohl so im winkel von 45-60° und nicht 90°, wie so oft propagiert. im kdk gibt es da imo auch regeln, dazu kann vllt noch jemand anderes etwas sagen.
flex
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