Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Wie hoch sollte,darf der max.Kh Anteil in einem guten Whey Protein sein auf 100 gr. ?

Und wann machen Aminos am meisten Sinn,und auf was sollte man beim kauf deren achten?


Lg Fönzi

Also bei nem guten Whey (ich nehme jetzt mal meins als Bsp. ) ist der KH Anteil 2 Gramm, aber wenn du nicht gerade in ner Kh-armen Diät bist ist das doch relativ egal, ob es pro 100 gramm 2 oder 5 Gramm sind.

Aminos machen wenn überhaupt in der Diät Sinn und dann auch wahrscheinlich nur BCAA's. In der Aufbauphase sind sie so sinnvoll wie die Eier beim Papst, da du das auch alles über ein Whey machen kannst.