Hoi ,
Freut mich ,dass es dir wieder besser geht.
Bin laut Arzt kern gesund. Und das habe ich bei 2 HNO Ärzten abklären lassen. Nur meine Schleimhäute wären , wenn überhaupt , etwas trocken.
Ich sollte etwas Salbeitee trinken und die Schleimhäute durch viel trinken feucht halten.
Habe halt trotzdem Schluckbeschwerden. Aber ist mir jetzt egal. Es droht keine Bronchitis oder sonstige akute Krankheiten.Fühle mich auch nicht mehr so schlapp.
Kann mir kein Ausfall von einer Woche oder mehr leisten. Brauch ich jetzt auch nicht .
Werde morgen dazu noch in mein Tagebuch was vermerken :=)
Bis dahin , viele Grüße. Bleib gesund.
hallo Ruben bin ein riesen Fan von dir
mich würde intressieren ob du in deiner anfangs zeit oder sogar heute noch manchmal verletzungen hast wie z.b zerrung im unteren rücken den wie fast jeder in den anfangszeiten ist man bischen übermotiviert und man versucht einfach immer mit viel gewicht zu arbeiten
ganz zu schweigen von der ausführung wie war dass, bei dir?
Hi phili ,
Dankeschön.
Hm - ich habe generell ein schlechtes Erinnerungsvermögen. Aber ich hatte in meinen Anfängen eher weniger damit zu tun. Beine habe ich da aber auch noch nicht trainiert.
Ich habe wirklich besch... trainiert und total falsch. Aber höchstens sowas wie ein Ziehen im Unterarm , etwas zwickende Schultern und einen steifen Hals.
Mit Zerrungen im Rücken hat es angefangen als ich gemerkt habe ,dass ich Kniebeugen falsch ausführe.
Ich muss auch jetzt und werde auch langsam von dem "Training mit der Brechstange" wegkommen (müssen). Versuch einfach etwas mehr nach Feeling zu gehen. Längerfristig gesehen wirst du so besser fahren.
Viel Erfolg ,
rubi
Hey Ruben,
sach ma, was ist dir denn da für ne scheiße passiert? Das passt ja jetzt nun gar nicht in deine Vorbereitung. Schau mal, du bist erst 19 und hast eigentlich noch alles vor dir. Übertreibe es einfach nicht mit dem Training. Ich bin mitlerweile auch von den schweren Gewichten weg, die bringen einfach nichts mehr. Ich habe jetzt mehr Augenmerk auf die Technik und Ausführung gelegt und fahre damit jetzt am besten. Das lege ich dir auch ans Herz.
Ich wünsche dir noch alles gute und gute Besserung.
Gruß
Prinzipiell gebe ich dir ja Recht aber in diesem Fall nicht. Ich bin halt unglücklich abgerutscht und dann eingeknickt. Das wäre mir auch mit 50% des Gewichtes passiert.
vg rubi
Hey Ruben.
Wie gehts dir mittlerweile? Hast du dich erholt? Heilt der Bruch gut? Können wir uns freuen dich im Herbst auf der Bühne zu sehen?
Guten Morgen,
Mir gehts schon wieder super gut. Habe in letzter Zeit nur leider einfach wenig Zeit. Sei es Training aber auch Freunde und Freundin.
Kann durch meine Arbeit nicht mehr mit meinem Trainigspartner trainieren und meine Freundin beschwert sich schon, dass ich meine kostbare freie Zeit mit Training verbringe - und nicht mit ihr.
Jedenfalls war gestern das erste richtige Beintraining. Mehr als 130kg habe ich mich nicht getraut. Aber es macht wirklich unglaublich viel Spaß.
Meine Ausbildung übertrifft auch meine Erwartungen. Es ist wirklich super interessant und ich kann mich richtig rein beissen.
Soviel wie ich momentan von mir aus lerne habe ich nicht mal für mein Abitur gelernt.
Danke der Nachfrage.
Bis dann, viele Grüße
Hallo Ruben.
Das freut mich ja für dich wenns wieder Bergauf geht. Wär auch schade um so ein Talent wie dich. Dann weiterhin viel Erfolg im Sport und Ausbildung. Vielleicht kann man dich ja im nächstes Jahr wieder auf der Bühne bewundern. Du solltest zur Junioren WM fahren. Glaube du wirst ein Nachfolger vom Daniel Hill.
Liebe grüße