Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hallo @ all,


mein Name ist Ingo,ich bin 33 Jahre und komme aus der Nähe von Stuttgart.
Ich habe letzte Woche nach einer 3 Jährigen Pause wieder mit dem Training angefangen,Gott mir tut alles weh ,geiles Gefühl wieder.
Musste mein Training wegen 3 Jahre Abendschule zum geprüften Industriemeister Metall unterbrechen.

Als ich aufgehört habe habe hatte ich folgende Daten:

-175cm gross
-83 Kg Gewicht
-43er Oberarm
-Fettgehalt ca.18 %
-100 Kg Bankdrücken mit 3 Widerholungen

momentan

-Grösse ist gleich geblieben
-73,5 Kg Gewicht
-schätze 33er Oberarm,wills gar nicht wissen
-Fettgehalt von warscheinlich 25%.will ich auch nicht wissen
-50 Kg an der Bank für 1 mal


mein Ziel ist es wieder an die alte Form ranzukommen.Lese schon seit ein paar Tagen passiv hier im Forum und das Board gefällt mir sehr gut.Kenne den Erik aus den ersten Berichten im BMS Magazin und freue mich riessig über dieses Forum.


Danke und Gruss Ingo

Hey Ingo ,


Willkommen hier ,

viele Grüße

Na dann viel Erfolg bei deinem Wiedereinstieg und viel Spaß hier im Forum!

Hey,

viel spaß und frohes Gelingen bei deinen Zielen!!!

herzlich willkommen

dann mal hallo und gutes gelingen

Hallo Ingo,

der Körper vergisst nicht. Du wirst sehen, bist bestimmt schnell wieder auf Deinem alten Level.
Viel Erfolg

Hi Ingo,

Willkommen und viel Spaß hier!!!

Hallo Ingo ,
das find ich echt ein Hammerziel, wenn Du das alte Limit wieder erreicht hast, kannste Dich mit Recht 'von' schreiben... .
Berichte doch mal zwischendurch wie es so läuft.
Gruß Hulk

Viel Spaß hier im Forum und viel Erfolg. Ich heiße übrigens auch Ingo.