Hi,
sacht mal Leute, ist es bei euch eventuell auch so, dass wenn man mal so gute vier Wochen trainiert, man ist gut im Saft und dann hauts euch durch so eine scheiß
Erkältung mal so richtig aus der Bahn! Dies muss ich bei mir leider seit Sommer 2006 feststellen, seit dem ich wieder zur Schule gehe! In den letzten 8 Monaten war ich bestimmt schon 6x wegen einer Bronchitis od. Grippe beim Arzt! Wär cool wenn mir mal jemand was dazu erzählt!
Gruß
Tja, willkommen im Club sag ich da nur. Is bei mir exakt genauso.
Sobald ich die 90 kg ansteuer werd ich krank und dann verlier ich wieder 3 kg und darf wieder von vorne anfangen.
Ich schätze mal da hilft net viel sondern einfach nur warten bis endlich wieder Sommer is. Ich werd mich dann da mal gegen Grippe impfen lassen, mal schauen ob`s was bringt.
Allerdings glaube ich langsam alles bei mir ausschließen zu können, denn meine Ernärung is top, jeden Tag nen Apfel, frühs und abends Vitamin C, zusätzlich Zink, alles dabei und ich werd trotzdem krank.
Tja, shit happens.
Cu Maddin
Ich kann ein Lied davon singen. Ich rate dringenstens davon ab. Auch nach 5 Jahren Trainingserfahrung dachte ich auch das ich mich einschätzen kann. Bei einer Erkältung habe ich 1 Woche pausiert! Das Training hat mein Kreislauf geschwächt und ich bekam zusätzlich durch die Belastung einen Magendarminfekt. Ich hatte nie irgendwelche gesundheitlichen Probleme. Trotzdem bekam ich eine Herzmuskelentzündung was mich dann einen Krankenhausbesuch und eine 3 monatige Zwangspause gekostet hat. Ich habe grad meine ersten 3 Trainingseinheiten erfolgreich und ohne beschwerden hinter mich gebracht!
Sei froh das es nur 3 Monate sind.. da hattest DU mehr als Glück...
Andere werden ihr lebenlang damit kämpfen müsen...
@Maddin
Das einzige was du bei Krankheit verlierst ist Wasser! Sofern die Ernährung angepasst wurde..
Hi,
ich schätze mal das es bei mir am Stress liegt! Ich trainiere 4x in der Woche a 2h! Ich habe auch schon mal mit meinem Vater gesprochen der selber früher BB war und er musste auch damit kämpfen. Gründe können auch darin liegen, dass man sich evtl. zu "gakelig" anzieht wenn man aus dem Studio kommt und man aber noch weiter schwitzt und sich so ne Erkältung einschleicht oder, so denke ich ist es bei mir, durch das intensive Training nach der Schule reicht die Regenerationsphase nicht aus weil man sich einfach auspauert! Jeden 2. Tag Training und Schulstress vertragen sich halt nicht so gut!
Ich werde jetzt fünf Trainingseinheiten die Woche anstreben, um einfach meine Übungen besser zu verteilen damit ich nur noch max. 1h trainiere, Zink, Vitamin c + B12 3x die Woche einnehme und meine Ernährung umstelle! Weil wenn man einmal süchtig nach BB ist will man das ja auch nicht missen wollen oder?
Gruß