Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hallo Forum-Gemeinde,

ich wollte mich kurz vorstellen

bin 21 (bald 22)
Größe: 183
KG: 87
KFA: 12%

Training (richtig) : seit 8-9 Monaten
vorher ohne richtige Ernährung und Plan

mache Kung Fu seit ca. 3 Jahren

meine Ziel ist Masse mit Kraft

ich hoffe ich kann hier nützlige Informationen aufnehmen und weitergeben.

Gruß Illoway

Hallo und herzlich willkommen in unserer Runde

Viel Spaß hier

Halli, Hallo und willkommen hier in der geselligen Runde

Ein Herzliches WIllkommen auch von mir

Hallo Trainingssüchtiger

Hi Illoway,

sei gegrüßt!

Hallo Illoway,

herzlich Willkommen auch von mir! Besser spät als nie!