Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hey zusammen !

Ich hab wieder mal eine Frage an euch. Bei der Low - Fat Diät von BamBam ist ein Beispieltag angehängt. BamBam schreibt, man sollte am Abend wenig Kohlehydrate und mehr Eiweiss zu sich nehmen. Das ist auch so wie ich es mache.
Beim Beispielplan ist aber als letzte Mahlzeit 500g Magerquark + 3 Bananen angeführt. Das sind aber mehr Kohlehydrate wie Eiweiss.

Kann mich da wer aufklären oder ist es einfach ein Druckfehler !!

Vielen Dank !!

Das ist ein Druckfehler und wird in den nächsten Tagen von mir noch korrigiert werden. Danke für den Hinweis.

Gern geschehen !!!

So, ist korrigiert. Hab auch noch 2-3 andere Kleinigkeiten ergänzt.