22.04.2008, 12:57
Ick würd demnächst mal eins reinstellen, hab mir das gelenk verknackst und da geht nich viel mit anspannen. bei mir wäre ein 2 jahre bild dann drin^^
Da Celle
Da Celle
22.04.2008, 12:57
22.04.2008, 13:56
22.04.2008, 16:15
Na gut, dann fang ich mal an. Und wehe, jemand lacht. 
Von Anfang habe ich leider keine Bilder mehr, da ich Idiot beim Umstieg Ende diesen Jahres von PC auf Mac eine unzureichende Datensicherung gemacht habe und alle BB-Bilder vor dem ersten geposteten verlor.
Das erste Bild zeigt mich..hmm... ich tippe im 3. oder 4. Quartal 2006.
Die anderen zwei zeigen mich nach drei Tagen krank im Bett liegen, also ohne jeglichen Pump, sondern recht schmächtig. Allerdings sind sie sehr aktuell, da ich sie vor drei Tagen machte. Gewicht ist wohl bei ca. 86 kg und Armumfang wohl ca 37 cm (fremdschämen hier angebracht und erwünscht).
Das Beinchen-Pic ist schlecht geworden, irgendwie hab ich große Probleme, meine Beine richtig anzuspannen. Klingt blöd, ist aber so. Wenn ich trainiere, sehen die irgendwie besser und kräftiger aus. Naja.
Und nicht vergessen... Diät hat begonnen, in einigen Wochen sieht das besser aus und ich poste neue Bilder.
Übrigens habe ich nun einen noch höheren Respekt vor BBlern auf der Bühne. Dieses Gepose ist a) unendlich schwer, b) arsch-anstrengend.
Von Anfang habe ich leider keine Bilder mehr, da ich Idiot beim Umstieg Ende diesen Jahres von PC auf Mac eine unzureichende Datensicherung gemacht habe und alle BB-Bilder vor dem ersten geposteten verlor.
Das erste Bild zeigt mich..hmm... ich tippe im 3. oder 4. Quartal 2006.
Die anderen zwei zeigen mich nach drei Tagen krank im Bett liegen, also ohne jeglichen Pump, sondern recht schmächtig. Allerdings sind sie sehr aktuell, da ich sie vor drei Tagen machte. Gewicht ist wohl bei ca. 86 kg und Armumfang wohl ca 37 cm (fremdschämen hier angebracht und erwünscht
).Das Beinchen-Pic ist schlecht geworden, irgendwie hab ich große Probleme, meine Beine richtig anzuspannen. Klingt blöd, ist aber so. Wenn ich trainiere, sehen die irgendwie besser und kräftiger aus. Naja.
Und nicht vergessen... Diät hat begonnen, in einigen Wochen sieht das besser aus und ich poste neue Bilder.
Übrigens habe ich nun einen noch höheren Respekt vor BBlern auf der Bühne. Dieses Gepose ist a) unendlich schwer, b) arsch-anstrengend.
22.04.2008, 16:50
@ All: Gute Sache der Fred.
Kannte den auch nich bislang...
Tolle Entwicklungen die man hier gesehn hat!
@ Kanye: Ebenfalls super Entwicklung!
Man erkennt DEUTLICH mehr Muskelmasse und der KFA ist trotzdem sehr gut geblieben...
Dann will ich mich auch mal mit ein paar Bildchen anschließen.
Hab leider kein Vorherbild wo man meinen Körper gut sehn kann, sondern nur eins im T-Shirt, hoffe das reicht.
Zuerst war ich ziemlich übergewichtig, dann sehr sehr dünn und dann auf dem Bild im T-Shirt halbwegs normal würde ich sagen.
Das war vor etwa 1,5 Jahren oder so.
Die anderen Bilder sind nicht ganz aktuell, aber das aktuellste was ich hab
( Ca. 6-7 Wochen alt)
[attachment=1896][attachment=1897][attachment=1898][attachment=1899]
Kannte den auch nich bislang...
Tolle Entwicklungen die man hier gesehn hat!
@ Kanye: Ebenfalls super Entwicklung!
Man erkennt DEUTLICH mehr Muskelmasse und der KFA ist trotzdem sehr gut geblieben...
Dann will ich mich auch mal mit ein paar Bildchen anschließen.
Hab leider kein Vorherbild wo man meinen Körper gut sehn kann, sondern nur eins im T-Shirt, hoffe das reicht.
Zuerst war ich ziemlich übergewichtig, dann sehr sehr dünn und dann auf dem Bild im T-Shirt halbwegs normal würde ich sagen.
Das war vor etwa 1,5 Jahren oder so.
Die anderen Bilder sind nicht ganz aktuell, aber das aktuellste was ich hab
( Ca. 6-7 Wochen alt)[attachment=1896][attachment=1897][attachment=1898][attachment=1899]
23.04.2008, 16:20
Danke!
Du siehst auch sehr stark aus!! Richtig guter Rücken, Arme und Brust sind auch massiv
Weiterhin viel Erfolg.
Machen noch Andere mit?
Du siehst auch sehr stark aus!! Richtig guter Rücken, Arme und Brust sind auch massiv
Weiterhin viel Erfolg.
Machen noch Andere mit?
24.04.2008, 21:22
Dann will ich auch mal.
Das erste Bild ist vom 15.11.2006 ( das älteste was ich gefunden habe ) .
Die neuen Bilder sind vom 20.04.2008.
Körpergewicht ist in etwa gleich ( 75kg-76kg )
Die Posen sind nicht ganz sauber und die Ausleuchtung
aber für Handy Bilder noch OK denke ich. man sieht zumindest nen Unterschied.
Derzeit wid noch an der Defi gearbeitet, etwa 1,5 -2 Kilo sollen noch runter. In Aufbau geht es ab August wieder, dann verstärkt auf Beine und Brust.
Das erste Bild ist vom 15.11.2006 ( das älteste was ich gefunden habe ) .
Die neuen Bilder sind vom 20.04.2008.
Körpergewicht ist in etwa gleich ( 75kg-76kg )
Die Posen sind nicht ganz sauber und die Ausleuchtung
aber für Handy Bilder noch OK denke ich. man sieht zumindest nen Unterschied.Derzeit wid noch an der Defi gearbeitet, etwa 1,5 -2 Kilo sollen noch runter. In Aufbau geht es ab August wieder, dann verstärkt auf Beine und Brust.
24.04.2008, 21:59
24.04.2008, 22:04
limiter schrieb:
Dann will ich auch mal.
Das erste Bild ist vom 15.11.2006 ( das älteste was ich gefunden habe ) .
Die neuen Bilder sind vom 20.04.2008.
Körpergewicht ist in etwa gleich ( 75kg-76kg )
Die Posen sind nicht ganz sauber und die Ausleuchtung aber für Handy Bilder noch OK denke ich. man sieht zumindest nen Unterschied.
Derzeit wid noch an der Defi gearbeitet, etwa 1,5 -2 Kilo sollen noch runter. In Aufbau geht es ab August wieder, dann verstärkt auf Beine und Brust.
Das erste Bild ist vom 15.11.2006 ( das älteste was ich gefunden habe ) .
Die neuen Bilder sind vom 20.04.2008.
Körpergewicht ist in etwa gleich ( 75kg-76kg )
Die Posen sind nicht ganz sauber und die Ausleuchtung
aber für Handy Bilder noch OK denke ich. man sieht zumindest nen Unterschied.Derzeit wid noch an der Defi gearbeitet, etwa 1,5 -2 Kilo sollen noch runter. In Aufbau geht es ab August wieder, dann verstärkt auf Beine und Brust.
Gib's zu du kannst gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett abbauen!
24.04.2008, 22:13
15.05.2008, 21:28
So jetzt ick mal wa, so wie ich es sagte.
Also wie man unschwer erkennen kann, sind die alten Bilder von ca. April/Mai 2006 und die neuen von heute, dem 16.5.2008^^
Klar, ich hab nich so die Arme, speziel Bizep, Trizeps läuft aber alles suppi. Brust will auch nich so wirklich, hab aber jetzt Fortschritte im Negativbankdrücken
So, dann mal los wa
Also wie man unschwer erkennen kann, sind die alten Bilder von ca. April/Mai 2006 und die neuen von heute, dem 16.5.2008^^
Klar, ich hab nich so die Arme, speziel Bizep, Trizeps läuft aber alles suppi. Brust will auch nich so wirklich, hab aber jetzt Fortschritte im Negativbankdrücken
So, dann mal los wa