hi leute
heute hab ich brust trainiert und zuerst kurzhantel-schrägbankdrücken gemacht und dann cablecross.bei cablecross hab ich ein sehr unangenehmes ziehen gespürt.
glaubt ihr dass es was ernsteres is oder kann ich meine brust in 4 tagen wieder trainieren?
lg
Wie ist es denn jetzt, wenn du sie bspw. dehnst?
nö wenn ich dehne tuts nicht weh...
Hattes Du Dich denn gut aufgewärmt?
Wenn du beim Training ein ungutes Gefühl haben solltest und wenn es nur ein kleines Zwicken ist, setz lieber erstmal aus. Würde nichts riskieren,und hat mich schon so manches mal vor einer richtigen Verletzung bewahrt..
Das ist eine sehr vage beschreiben, da kann man aus der Ferne schlecht was dazu sagen.
hab noch ne frage weswegwn ich keinen neuen thread aufmachen wollte...
meine schultern knacksen!
nich immer gleich stark aber manchmal wenn ich sie drehe hört sichs an als ob ein elefant in nem swimmingpool voller walnüssen rumtrampelt(um es mal bildhaft auszudrücken)
habt ihr das auch gelegentlich?
lg
Also warte doch einfach mal , normal sind bei mir kleinere sachen schnell wieder verheilt!
hi
heute war wieder brust dran und bei cablecross hatte ich wieder dieses merkwürdige ziehen in der rechten brust...
ich versuchs lieber mal mit KH-Drücken auf der negativen...
und das mit den schulternj is kein thema mehr