Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Welche Trainingsform gefällt euch am besten?
Und mit welcher hattet ihr die besten Erfolge?

Oldschool Training. Etwas modifiziert auf mich zugeschnitten.

Gruß
Volker

Momentan Training nach 1-2-3+t (modifizierte Variante von HST). Gefällt mir im Moment auch ganz gut.
DC würd mich aber auch sehr interessieren, vielleicht pack ich dass in der zweiten Jahreshälfte mal an!

Ich würde es Oldschool-Training nennen. Alles andere ist mir oft zu schematisch oder dogmatisch-starr, obwohl interessante Ansätze vorhanden sind (HST).

Ich werde ab kommenden Donnerstag mit folgendem "System" anfangen:


http://www.unpassend.de

Netiquette ! ! !

oldschool volumen, ergänzt mir einer mischung aus allen möglichen anderen prinzipien,je nach erfahrungswert

Trainiere momentan nach einer BB gerechteren Form von Westside Barbell.
nachzulesen auf http://www.defrancotraining.com .

Tschuldigung

"ILB"! 3er Split 2x die Woche
Schaffe es eigentlich nur selten mal ein Training auszulassen und so schöpfe ich mMn eine Menge des Möglichen aus.

Ich bin zurzeit an dem Pyramidentraining dran sprich:

10 Wdh mit normalen gewicht
7WDH mit mehr Gewicht
4 WDH mit noch mehr Gewicht

und dann alles wieder rückwärts