Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Soll ich?

@ yvarex.. ich bitte drum, sonst bereitet sich das hier noch jemand ohne bedenken zu

also spaß bei seite.. ich wollte euch mal fragen was ihr zu aromen im quark haltet.. ich spreche von ganz normalen backaromen, davon benötigt man nur 1-2 spritzer und sie neutralisieren gut 30ml wallnussöl vom geschmack.. find zitronenaroma im moment absolut geil kommt in jeden 2. quark.. die aromen bestehen zwar aus 50-80% fett aber hey.. das sind 1-2 spritzer

Also ich hab mir mal den Spaß erlaubt und die Nährwerte zusammengesucht:

--------------------------------eiweiss---kohlenhydrate------fett
Nutella 1 Glas--------400 gr-----28--------216---------------120
Quark Magerstufe----500 gr-----62---------21------------------3
Sahne---------------250 ml------0---------7,5----------------25
Schokostreusel--------75 gr------5---------49,5---------------11
Mandeln---------------50 gr-----7----------5------------------22,5
Vollmilch---------------50 ml-----2---------2,5------------------2

---------------------------------104-----301,5---------------183,5

Macht unterm Strich: 3273,5 Kalorien

Für eine Mahlzeit nicht übel und ich mags ja gerne süß, besonders zum Frühstück. Das nenn ich mal nen Weight Gainer

Ich find die Backaromen ziemlich ungeeignet für Quark. Ich greif lieber zu diversen zuckerfreien Sirups (DaVinci, Carbsolution, ...) oder besser Plusaromen. Letztere sind eh sehr ergiebig.

Aha, das Rezept ist also für eine Portion ausgelegt, das hattest Du nämlich auch noch nicht angegeben

Und zu den Backaromen: Wenn man nichts anderes hat, o.k., aber - rein geschmacklich - würde ich auch die Plusaromen für Quark bevorzugen.

sodala...
hab mir grad yvarex´ nutella-mahlzeit als dessert reingeschaufelt. ich muss sagen die 3200 kcal merkt man kaum, aber gut ich hab auch etwas weniger sahne genommen und die schokostreusel weggelassen
-spaß bei seite...das rezept wird mich wahrscheilich solange verfolgen bis ichs mir mal abends in einem anfall der schwäche reinschaufel, anschließend erkenne was ich getan hab und mich in den schlaf heule... ->


lg

Auch das noch! Dann brauchen wir wohl noch was zum Trösten - wie wär's mit 'ner heißen Schokolade?

plusaromen? gibs die nur beim diskounter mit namen "plus" oder was sind das für aromen.. tut mir leid, bin noch ein koch- und zubereitungsjüngling..

hab mich selber informiert, die dinger sollen ja geil sein, wo findet man diese? reformhaus?

Beispielsweise bei bodystuff für 5.99 das 12ml Fläschchen

Reicht das...?

Honig, Nougat, Vanille, Banane, Ananas, Marzipan, Cappuccino, Kokos, Caramel, Kirsche, Orange, Himbeer, Erdbeer, Apfel, Cassis (schwarze Johannisbeere), Schokolade, Pfefferminze, Christstollen bakery, Apfel-Rumpunsch, Amaretto, Praline, Erdnuss und Schokolade dunkel (Chocolat noir)