Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hi Leute,

lang ist es her, das letzte Update mit neuen Texten der Portalseite. Aber wir haben heute Nikolaus, also holen wir mal ein wenig aus unserem Gabensack.

Mineralstoffe - Mehr als Magnesium und Co.
In unserer Reihe zu den Ernährungsgrundlagen waren bislang nur die Spurenelemente vertreten. Jetzt sind auch die Mineralstoffe dabei.

German Volume Training (GVT)
Unser Moderator Homegymwarrior hat wieder zugeschlagen und eine gute Zusammenfassung zu diesem interessanten Trainingssystem geschrieben.

Biographie: 1990-1992 Es geht aufwärts
Lange hat es gedauert, aber es ist endlich da, das nächste Kapitel der Biographie, das genau bis in die Zeit führt, kurz bevor ich meine erste Wettkampfvorbereitung begonnen habe. Wer das BB-Feeling der alten Zeit genießen will, kommt hier auf seine Kosten.

8 neue Low-Carb-Backrezepte für Weihnachten
Unsere Moderatorin Pebbles hat sich mal wieder für Euch in die Küche gestellt und ein paar tolle Kreationen für Weihnachten entwickelt:

Haselnusskuchen
Haselnussmakronen
Marzipankartoffeln
Weihnachtsmandeln
Mandel-Walnuss-Cookies
Mandel-Spritzgebäck
Nussbeißer
Mandelhörnchen

Dazu ein neues Vorwort auf der Titelseite, eine Bitte an Euch im Blog, sowie endlich wieder ein funktionierendes Kontaktformular.

Viel Spaß beim Stöbern...

Viele Grüße Hello

BamBam

Super Bambam, super Team - vielen dank. Thumbs

Das hat mich jetzt länger wach gehalten, als ich eigentlich wollte.

Werde mir morgen nochmal alles in Ruhe durchlesen, gerade die Rubrik Mineralstoffe finde ich sehr interessant.

Es lohnt sich voll, das ich Magnesium Tabletten nehme, 1-2 Mangelerscheinungen kamen mir aus meiner "alten" Zeit bekannt vor.
Mal sehen ob ich mir noch Calcium Tabs hole Wink

Dickes lob an euch ....

Hoffe ihr könnt alles so umsetzen wie ihr es vor habt.
Da werd ich heute wenn ich aufstehe viel zu lesen haben Smile

Der Unterkiefer wurde zweimal gebrochen, mit Metallplatten nach vorne geholt, das Kinn vorne abgeschnitten und an der Unterseite neu angesetzt und die unteren Schneidezähne aus dem Kiefer herausgesägt, unten ein Teil vom Knochen weggenommen und das ganze neu eingesetzt. Anschließend wurde mein Mund komplett verdrahtet und zugemacht.
AUA! AUUUA! Schreck