Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hallo zusammen,

Also ich habe gerade auf Euro Sport die Asienspiele gesehen wo unter anderem auch geschwommen worden ist.
Aufgefallen ist mir folgendes, alle Schwimmer haben einen flachen Bauch(öfters einen Sixpack) und einen richtigen dreiecks Oberkörper (großen Lat), egal ob Frau oder Man.

Ich meine ist Schwimmen eine gute Aerobe Übung und somit gut geeignet für das Fettverbrennen?

Ich meine, Ich schwimme lieber als das ich laufe. Wenn Schwimmen wirklich ein guter fatburner ist würde ich das Laufen durch Schwimmen ersetzen.

Also was sagt ihr dazu, schon erfahrung damit gemacht???

MFG
Neon

Als Ausdauersport bietet sich Schwimmen an, weil es gelenkschonender als Joggen oder Powerwalken ist.

Und zum Sixpack: Du wirst, außer in reinen Kraftdisziplinen, keinen guten Leistungssportler finden, der speckig ist.

Ich persönlich, finde Schwimmen nie verkehrt, hab lange Zeit geschwommen anstelle des Laufens als ich die Knieprobleme hatte.

Schwimmen wird dir wohl jeder Arzt empfehlen und ist auch sehr fordernd.
Als Abwechslung find ichs super, würd aber nicht erwarten, dass mit 1*45min Schwimmen pro Woche auch ein six-pack entsteht. Das denk ich ist dir aber auch klar.

und wie Gimli schon sagt, wir düfen auch nicht dieselbe Figur wie ein Topsportler erwarten.

Ausserdem gibts viele Sportarten wo auf einen bestimmten Punkt hin gearbeitet wird siehe (BB Marathon etc) offseason= total andere Figur.