Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Da ich denke dass Thunfisch eine der billigsten Proteinquellen ist, wollte ich mal fragen wie ihr euch den Schmackhaft macht. Kennt ihr gute Rezepte. Und jetzt kommt mir nicht mit pur essen

also ich ess den eigentlich immer pur

hab mir mal einen salat gemacht, mit Thunfisch (abgetropft), sonneblumenöl, hartgekochte eier, zwiebel, paprika, gewürzte
alles natürlich klein geschnitten und vermischt.

Also ich ess den immer so:

150g Thunfisch
70g Mais
50g Tomaten
20g Oliven
?? Zwiebeln

Das Ganze mit Peffer, Salz, Distelöl und Balsamico abgeschmeckt. Je nach KH-Zufuhr ein Vollkornbrötchen dazu....

Grüsse
AERO

Mein Mann ißt Thunfisch mit Tomatenmark obendrauf. Bääääh!

Thunfisch
ein bisschen Wallnussöl
geraspelte Zwiebeln
ein bisschen Diät Mayo
Salz + Pfeffer

Das dann auf Schwarbrot.

Ein paar echte Klassiker:
http://www.bambamscorner.com/rezepte/tfischcreme.html
http://www.bambamscorner.com/rezepte/thpusauce.html
http://www.bambamscorner.com/rezepte/thu...sauce.html
http://www.bambamscorner.com/rezepte/tfischnudel.html

Oh, der ist ja übel! Nicht mehr lange dann komme ich.

ich nehme

-flipper gekocht in wasser
-balsamico essig
-ein wenig öl
-salz
-pfeffer


und ab aufs brot

Was für ganz Faule:

- fettarmer Thunfischsalt aus dem Aldi
- eine Büchse Thunfischisch in Wasser

fertig

dein mann hat genau meinen geschmack!

1 dose thunfisch, einen mageren mozarella in würfel geschnitten, und ordentlich tomatenmark dazu, fertig. esse ich regelmäßg mir nem vollkornbrötchen, sehr lecker!