@sly und chris89:
ich geb euch beiden ja recht und eigentlich meinte ich es ja auch so! Doch trotzallem sollte man kleine schritte vorwärts machen um langfristig das zu erreichen was man sich vorgenommen hat!
Auch mal Sprichwörter als Denkanstoß:
1. Willst Du eine Stufe nach oben, mußt Du erstmal eine wieder zurück
2 Wer hoch steigt, fällt tief (Mein damit, wenn das Ziel zu weit entfernt sich gesteckt wurde und man erreciht es nicht im gegebenen Zeitfenster, kann man schnell die Lust und den Mut verlieren)
Also, kleine "Zwischenziele" halten bei Laune und lassen das "Grosse Ziel" nicht unerreichbar erscheinen!
Hoff das es jetzt irgendwie verständlicher war!?
Gruß MakeIt
(or let it)
so, nun bin ich wieder hier...
vielen Dank erst mal für Eure moralische Unterstützung.
Ich bin gewiss kein Typ der sich nur Rentnerziele steckt, nein, ich will echt was erreichen- ich wußte nur nicht, ob das was ich will auch erreichbar ist, oder eher utopisch.
Were es ezch in 1-2 Jahren wissen lassen, wie weit ich gekommen bin...
Gewicht und Maßangaben alleine sagen nicht viel aus! Oft ist die Form entscheidend. Deinen Zielen entsprechend sollte auch der Willenseinsatz stimmen. Du könntest ja mal ein ungefähres Bild posten, wo du ungefähr hinwillst!
@SiAp: Ja, das stimmt. Aber ich bin jetzt einfach mal davon ausgegangen, dass man mit 10-12% KF wahrscheinlich schon eine recht ordentliche Freibadfigur hinbekommt. Dann könnte man mit den Größen- und Gewichtsangaben schon was machen.
@Hulk
Du kannst alles erreichen und erwarten, wofür DU Deine Energie aufbringst. 38 ist doch kein Alter.
Viel Erfolg.
Hi Hulk !
Ich kann Naseweiss nur voll zustimmen !!
(Du kannst alles erreichen wenn du die Energie aufbringst)
Ich selbst habe mit 38 wieder begonnen mich für einen Wettkampf vorzubereiten. Wenn du es wirklich durchziehen willst, und dich dementsprechend an Ernährung, Training, Regeneration etc. hältst ist alles möglich.
In dem Alter ist es unbestritten schwerer als mit zB. 20 (meine erste Diät mit 24 Jahren ist mir natürlich um vieles leichter gefallen als mit 38 - Auf Regeneration mußte ich auch mehr achten..)
Keep on Pumping
Grüße,
Peter
Bin ich eben drauf gestoßen und passt gut zum Thema:
http://www.schwarzenegger.it/mro/grimek.html
Zitat:
In 1948, at 38 years of age, Grimek beat the young sensation Steve Reeves at the NABBA Mr. Universe in London.
Geht also alles. Auch mit 38.
Ich kenne Wettkampfathleten, die erst mit Ende 30 mit dem Training begonnen haben.
Also, hau rein.
Ich kenne Wettkampfathleten, die erst mit Ende 30 mit dem Training begonnen haben.
Also, hau rein.
Richtig, Gunnar Paasche zum Beispiel. Er hat erst mit 36 angefangen und ist mit 45 Europameister geworden.
Für mehr Infos:
http://www.paasches-bodyworld.de
Also Hulk, du kannst noch alles erreichen. Wo auch immer deine Ziele liegen, ich wünsche dir viel Erfolg!
Gruß
Stephan
Hallo zusammen,
Apropos Strandfigur und Definition ... Bin heute auf diese (und andere Bilder) von Bambams Betreuung gestossen. Das spezielle Ergebnis find ich phenomenal! In knapp 3 Monaten von 92 auf 70 kg.
http://www.bambamscorner.com/dateien/pic...urice3.jpg
@Maurice
Bist Du hier auch im Forum zugange? Falls ja, wie gesagt ich finde die Entwicklung beachtlich. Mich würde interessieren wie groß Du bist und wie hoch Dein KFA vor dem Diätstart war, also im Februar (Ausgansphoto) und dann auch die Werte im Mai? Danke schon mal im voraus.
lg, Joarcimo