Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Zwar auf Dauer, die wohl kostspieligste Alternative, aber als Abwechslung der wohl perfekte, wohlschmeckende, gesunde Crunch

http://www.koelln.de/content/d/popup_nutri/23.html

Die Teile kosten halt ca. 2 Euro....
hab mir davon immer ein paar in den Quark gehauen...crunchen extrem, schmecken gut und sind prebiotische Ballaststoffbomben
neben Nüssen, finde ich, die beste (KHreiche) Alternative.

Als letzte Alternative bietet sich noch Trockenobst an. Bananenchips, Cranbeeries, etc. .....jedoch sind hier die meisten Sorten zusätzlich gezuckert.

Jungs Danke für die Anregungen !!

Lg Crunchi Flocke

ist doch klar...wenn ihm das ganze wieder hochkommt sind gewiss noch ein paar Nüsse von der letzten Zwischenmahlzeit dabei...die crunchen bestimmt noch.

I) Gib mal die Haferflocken oben auf den Quakr/Joghurt, ohne durchzumischen.

II) Kauf dir das Traube-Nuss-Müsli vom Aldi Süßd (die Vollkornhafer- und weizenflocken crunchen hier sehr gut). Wieder nur oben drüber streuen.
Nüsse sind da übrigens gar nicht so viele enthalten.

III) Von Seitenbacher gibts so Vollkorndüsis. Die Crunchen auch sehr schön!

Kommt zwar etwas spät, aber wie sieht es denn mit ein paar Cornflakes aus? Haben natürlich sehr viele KH, aber bei dem was die wiegen... Eine halbe Hand voll haben bestimmt nur ein Gramm, kleingebröselt sollte es doch aber trotzdem ordentlich crunchen.