ähhh, wenn du die selbesn posts hättest, dann ist das was anderes, aber es gibt genug da schreibst du zwei post untereinander (doppelpost) mit unterschiedlichem inhalt, ist mir auch gleich, es nervt halt beim lesen!
maddin82 zustimm
ei mein Gott wenn mir danach noch was einfällt....
Mach dir nicht soviel Gedanken.
Wenn du dein Whey noch aufbrauchen willst dann hau's einfach zu den Haferflocken dazu oder auch nicht. Oder trinks mit Wasser/Milch oder sonstwas. Passt schon.
verkauf dein whey doch hier. mußte mal unter bambams flohmarkt suchen da war doch die tage irgendwas :o)
falls sich hier keiner findet postest du einfach zusätzlich noch bei ironsport :O)
Du kannst es sehr gut in dein Frühstück mit einbauen. Und der Sinn dahinter, Whey mit Wasser zu konsumieren ist nur bei Situationen, wo eine optimal schnelle Resorption stattfinden sollte, vorhanden.
Ansonsten kannst du Whey auch den Tag über verzehren. Wieso auch nicht. Haferflocken, Milch und Whey, knall rein und der geringe Fettanteil ändert da auch nichts wesentliches an der Resorption.
Du kannst es sehr gut in dein Frühstück mit einbauen. Und der Sinn dahinter, Whey mit Wasser zu konsumieren ist nur bei Situationen, wo eine optimal schnelle Resorption stattfinden sollte, vorhanden.
Ansonsten kannst du Whey auch den Tag über verzehren. Wieso auch nicht. Haferflocken, Milch und Whey, knall rein und der geringe Fettanteil ändert da auch nichts wesentliches an der Resorption.
Das ist doch mal was! Danke Kris
Gerne.
Was ich vergessen habe zu sagen ist, dass man, um Whey auch Mahlzeitfähig zu machen, am besten eine Fettquelle miteinbaut. Wenn ich mal zu faul bin, mir meinen Magerquark/Früchte Shake mit in die Schule zu nehmen, mach ich mir einfach Pulver in den Shaker und mische es mir in der Schule an. Dazu am besten Leinöl, Nüsse oder Ähnliches konsumieren!
Und in deinem Falle des Frühstücks ist genau so, wie du es vorhast, alles super.