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Sly

02.12.2006, 22:20

BamBam schrieb:
Vitamin C Brausetabletten finde ich zu teuer und in der Wirkung bescheiden.

Würde mit reine Ascorbinsäure kaufen, die gibt es mit 100g für ca. 2 EUR. Davon mehrfach täglich eine Messerspitze ist billig und bringt als aerobe Gabe am meisten.


Hat mir Flauschehaschen auch schon empfohlen. Gibt es das auch mit Magnesium, Calcium etc???

killuminati

02.12.2006, 22:21

Hulk schrieb:
Na dann gute Besserung...und Kopf hoch!

Anleitung für die Ascorbinsäurenpulvereinnahme: Popcorn


Jo danke dir.
Wenns nicht zu sauer ist, zieh ich mir sone 100 gr. Packung in ner Woche rein.

Eine Frage hätt ich noch und zwar gibt es ja ne Menge verschiedener Glutamin Hersteller. Könnt ihr mir da was empfehlen?

BamBam

02.12.2006, 22:24
Nicht zu sauer... Lol Du wirst Deine Freude haben, hehe.

Ich persönlich finde GlutaPure von Ultimate Nutrition sehr gut.

Sly

02.12.2006, 22:31

BamBam schrieb:
Ich persönlich finde GlutaPure von Ultimate Nutrition sehr gut.


Kann ich Dir nur zustimmen, generell ist Ultimate topRock

killuminati

02.12.2006, 22:36

BamBam schrieb:
Nicht zu sauer... Lol Du wirst Deine Freude haben, hehe.

Ich persönlich finde GlutaPure von Ultimate Nutrition sehr gut.


Wie muss man das denn einnehmen?

Sly

02.12.2006, 22:42
Ich mach es so, dass ich 5 Gramm morgens 10 Gramm während dem Training und 5 Gramm vor dem Schlafen nehme.
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