nur mal so aus reinem Interesse würde mich interessier was Du drückst,beugst,hebst usw....Dann würde mich noch interessieren ob Du Dir bezüglich dieser Werte konkrete Ziele für bestimmte Zeiträume setzt!?!
Gruß Micha
Ist die Frage an bambam oder allgemein ?
Ludi, schau mal in welchem Unterforum wir hier sind
Ich Trottel ...
Man sollte halt nicht immer nur bei den "neusten Themen" schaun ...
ludi^
naja irgdnwo stet ja auch in welchem unteforum man sich befindet, aber wer achtet da schon drauf^^
Habe ja leider noch keine Antwort...Deshalb hacke ich jetzt nochmal nach.Würde gerne wissen,wieviel Du drücken,heben,beugen etc.kannst
Hoi
sorry ,dass ich erst jetzt schreibe heute gabs Zeugnisse und bin eben n wenig mit dem Auto gerutscht
KB: 230kg
KH: 240/245kg
BD: 140kg
Mache BD aber eigentlich nur mit Kurzhanteln.
Setze mir keine bestimmte Zeiträume - als Bodybuilder sind Kraftwerte ja eigentlich uninteressant ... eigentlich
Freue mich aber trotzdem immer , wenn ich mich steigern kann.
viele Grüße
PS:
Danke für die vielen PMs - ich kann sie nur leider nicht beantworten erhalte immer folgenende Fehler:
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Werde sie mit kurzer Verzögerung beantworten , also nicht sauer sein.