Haben bei uns auch einen Veganer im Studio. Er ernährt sich nur von Früchten, Obst und Nudeln. Sieht auch dementsprechend aus
Vegetarische Ernährung mag ja noch gehen, aber Veganer haben echt verloren. Der Muskel besteht nunmal nicht aus Blättern
Nelson, googel mal nach Alexander Dargatz. Ich meine auch, mich erinnern zu können, dass ein Artikel über ihn auf veganbodybuilding.com war.
Ich denke zwar auch nicht, dass das Veganertum für den Menschen ideal ist, aber es funktioniert schon, wenn man nur will.
Ja, das ist wie immer. Es wächst auch mal eine Blume auf einem Misthaufen...
Was ich damit sagen will, das die Mehrheit mit veganer Ernährung nicht viel reißen wird. Und ob diese extreme Art der Ernährung gesund ist, ist auch mehr als fraglich.
Ich denke, da spielen eher ethische Gründe mit, wenn man wirklich auf alle tierischen Produkte verzichtet. Für mich wär's nix, aber jedem das seine.
ja logo, aus sportlichen gründen macht das niemand
Das stelle ich mir wirklich recht schwierig vor - erfordert mit Sicherheit eine Menge Disziplin.
Ich war selbst acht Jahre lang Vegetarier (nicht Veganer), esse nun aber wieder Fleisch - allerdings nur aus ökologischer Zeit. Und wenn ich an meine Vegetarier-Zeit zurückdenke, wäre es schon da wahrscheinlich merklich schwerer gewesen, die Ernährung richtig zu gestalten. Aber ganz ohne tierische Produkte...
Hey Leute,
Vegan und Muskelaufbau geht auf jeden Fall und klar unter den Veganern gibt es auch Spinner. Genau wie bei den Omnivoren. Nur Salat essen und denken 5% Eiweiß reichen um Muskeln aufzubauen ist naiv und lächerlich.
Aber auch vegan kann man sehr gut aufbauen. Wenn man zweifel hat kann man Sojaproteine oder Reisproteine einbauen. Muß aber auch nicht unbedingt sein.
Mal ein paar Beispiele, alles Veganer:
Mac Danzig -
http://www.macdanzig.net/
Alexander Dargatz -
http://www.youtube.com/watch?v=suFVfQw5Fw4
Mike Mahler -
http://www.mikemahler.com/
Jungs ihr driftet unglaublich ab. Es geht hier nicht um Tierquälerei in dem Thread, es geht um Vegan Bodybuilding.
Nochmal, ich will hier keine Werbung für Veganismus oder Vegetarismus sehen und irgendwelche Sprüche hören warum ich kein Fleisch essen soll. Umgekehrt will ich genauso wenig irgendwelche Sprüche hören, wie blöd man sein muss kein Fleisch zu essen.
Ich sage es nur vorbeugend, der Thread läuft sehr stark Gefahr komplett in die falsche Richtung abzurutschen.
Also nochmal die Bitte, bleibt beim Thema, und das war Vegan Bodybuilding.
Da hast du Recht, Stephan - was hälst du denn davon, das Thema ab tobis oder kickboxers Beitrag von der vergangenen Seite aufzuteilen?
Dann ist das Thema "Vegan Bodybuilding" wieder bereinigt und die abdriftende Diskussion kann separat weitergeführt werden.