Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hallo,

eins vorweg, ich schreibe mal wieder nicht für mich hier rein, sondern für eine Freundin. Obwohl mich die Frage auch interessiert. Eine Freundin von mir leidet schon seit Ewigkeiten an sehr niedrigem Blutdruck. Sie nimmt (soweit ich weiß) schon mittel dagegen, aber ab und zu kommts auch mal vor dass sie wegklappt mit Blutdruck 60/40 oder noch niedriger...

Da sie zur Zeit keinen Sport macht, aber es gerne wieder machen würde, würde ich ihr (selbstverständlich) raten ein Fitness Studio zu besuchen. Nun stellt sich die Frage wie das mit dem Blutdruck aussieht, ist das ein Problem, wirds durchs Training schlimmer oder vielleicht besser. Da ich in Medizinischer Hinsicht keine Ahnung davon habe Frage ich einfach mal hier nach.

Gruß
Stephan

boah Mensch keine Ahnung aber ich kann es mir nicht vorstellen. bei äeroben Sportarten wäre es denke ich schlimmer

schlimmer kanns ja nicht werden da sport ja bekanntlich den blutdruck erhöht. ich würde mal mit lockerem laufen anfangen und wenn sie sich dabei und danach gut fühlt kann sie es ja ausweiten. schaden kanns jedenfalls nicht.

Hier das ist mal zu diesem Thema sehr interessant:

http://www.meine-gesundheit.de/367.0.html
http://www.netdoktor.de/niedriger-blutdr...fakten.htm
http://www.medizin.de/gesundheit/deutsch/769.htm
http://www.dgk.de/web/dgk_content/de/nie...tdruck.htm


Also nach den Quellen zu Urteilen ist Sport ein wichtiger Bestandteil um den Bludruck zu stabilisieren. Jetz stellt sie natürlich die Frage in welchem Umfang eine Belastung ausgeführt werden darf. Ich würde empfehlen einen Sportmediziner zu konsultieren um die richtige Vorgehensweise zu klären.

Auf alle Fälle mit dem Arzt abklären, bevor das Training begonnen wird!

Also aerober Sport lässt zumindest den Ruhepuls sinken

Hallo,

danke schonmal für die Antworten, speziell Bomba für die sehr nützlichen Links.

Gruß
Stephan

hi,
denke auch, dass dly recht hat. also erstmal locker anfangen und man sieht ja, was man sich dann zumuten kann.
mir ist halt bekannt, dass bei hypertonie, also erhötem blurdruck, moderates ausdauertraining gekoppelt mit einem angepassten und entsprechendem krafttraining den blutdruck zumindest positiv beeinflsst und senkungen bis zu 15mmHg systolisch hervorrufen kann.
und zur not kann man ja imemr noch ein bisschen traubenzucker dabei haben, schaden tuts bestimmt nicht.....

Was hat den Traubenzucker mit dem Blutdrück zu tun? Ich nehm mir ja auch keinen Vorschlaghammer mit ins Fitnessstudio, nur weil es nicht schadet....

traubenzucker deswegen, weil dieser direkt ins blut übergeht. zu anfangs wurde erwähnt, dass seine freundin "wegklappen" würde. und deswegen erscheint mir traubenzucker diesbezüglich als sinnvoll. das damit die blutdruckwerte nicht normalisiert werden können, ist klar....