Seit gestern morgen habe ich Kopf- und Magenschmerzen+Durchfall!
Der Durchfall hat es echt in sich! Habe viel Flüssigkeit verloren und dummerweise nicht genug Flüssigkeit wieder zu mir genommen. Heute morgen wäre ich fast umgekippt. Ich wurde erst mal benommen und habe nur Sternchen gesehen. Bin dann sofort ins Bad gerannt und habe mir kaltes Wasser über den Kopf gegossen. Anschliessend habe ich dann erst mal 1 Liter Schwarztee getrunken damit mein Elektrolythaushalt wieder auf vordermann kommt. Habe dann gleichzeitg noch eine Kohletablette genommen und mein Vitaminpräperat. Habe nur sehr leichte Kost zu mir genommen. Sprich ein paar Scheiben Knäckebrot mit fettarmen Lachsschinken. Bin dann heute auch schon beim Arzt gewesen der auch sagte das das eine Virusinfektion ist und ich mich nicht körperlich anstrengen darf und viel trinken soll.
Ich fühle mich immer noch irgendwie benommen und weiss nicht was ich essen soll damit ich zumindest ein wenig eiweiß zu mir nehme ohne den Magen-Darm-Trakt zu sehr zu strapazieren.
Hat jemand von euch hübschen paar gute Ratschläge um eine schnelle Genesung zu erreichen?
in der ruhe liegt die kraft.....
was anderes kannst du nicht gebrauchen. ist ja nicht so wie beim muskelkater, wo leichtes regenertatives training erholsam wäre. bei infektionen wirkt es eher kontaproduktiv. in diesem sinne, gute besserung
Erhole Dich gut, liege selber seit Dienstag flach
2 Tage 39°Fieber, jetzt noch Husten etc.
Werde vielleicht Montag wieder beginnen, ganz leicht mal.
Gute Besserung
Jap, da kann ich mich anschliesen. Die 5. Woche kein Train. bin jetzt bei der 2. Runde Antibiose, könnte kotzen. Die ganze Zeit nur krank. Von Halsschmerzen, Husten, Sekretsammlung im li Lungenflügel, alles dabei.
Also uns allen mal gute Besserung.;-)
Es hat mich doch schlimmer erwischt als ich dachte
Am Montag den 13.11.06 habe ich mich entschlossen zum Kardiolgen zu gehen um mal zu schauen ob alles in Ordnung ist. Der wollte mir jedoch erst einen Termin im Dezember geben und meinte das er keine Notfallpatienten mehr nimmt. Dann bin ich gleich zur Rettungsstelle im Sana klinikum Lichtenberg gegangen was gleich nebenan war. Habe denen erklärt das ich mich nicht so fühle und ab und zu so ein Herzrhythmusstpolern habe. Darauf hin wurde mir gleich Blut abgenommen, ein EKG gemacht und ein Ultraschall. Nach einigen warten hat mir der Arzt geraten in der Klinik zu bleiben weil ein Wert doch merklich erhöht ist der darauf schliessen lässt das eine Myokarditis (Herzmuskelentzündung) vorliegt.
So bin ich nun bis heute im Krankenhaus geblieben. Mir wurde ACE Hemmer; Betablocker verabreicht. Ein Röntgen, 3xUltraschall des Herzens , Urin- u. Stuhluntersuchung und ein Langzeit-EKG wurden durchgeführt. Mir wurde 3 Monate absolutes Sportverbot erteilt und eine 2 wöchige Krankschreibung. Ich habe meine betreuende Ärztin ausgeqeutscht und natürlich gefragt auf was ich achten soll. Als wir zum Thema Ernährung kamen meint sie das das Verhältnis 65% KH 30% Proteine 5% Fett sein sollte. Ich wollte mich mir nicht über Ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse streiten und habe das so hingenommen.
Meine Frage richtet sich an die Leute die so was mitbekommen habe oder so was schon hinter sich haben wie man sich da verhalten soll damit man die nicht zu unterschätzende Herzmuskelentzündung problemlos übersteht.
Freue mich ganz besonder auf Antwort von unserem Grossmeister der das ja auch grad am Hut hat.
das was der arzt dir sagt, pause machen und auf keinen fall trainieren gehen.....dein körper hat genug damit zu tun, wieder gesund zu werden und mit sicherheit nicht noch die energiereseven um sich von einer trainingseinheit zu erholen.
Hi Bomba,
ich hab den Mist seit mittlerweile über 2,5 Jahren an den Hacken und werde noch einige Jahre damit zu kämpfen haben.
Wenn Du nur 3 Monate Sportverbot bekommen hast, dann war die Myokarditis noch nicht sehr ausgeprägt. Hast also noch Glück gehabt. Was haben sie an konkreten Dingen gesagt? Ist Dein Herz vergrößert? Wenn ja, wie stark?
Hast Du Einschränkungen vom Flüssigkeitskonsum auferlegt bekommen? Wenn ja, dann würde ich den Eiweißkonsum auf jeden Fall runterschrauben. Die Empfehlung mit 5% Fett halte ich ansonsten für eine Standardempfehlung. 5% Fett ließe sich ohnehin selbst mit extrem Low-Fat kaum bewerkstelligen.
Halte Dich auf jeden Fall an die Empfehlung. 3 Monate Sportverbot sind nichts gegen einen plötzlichen Herztod oder eine Transplantation. Und bei einer leichten Myokarditis wirst Du hinterher keinerlei Einschränkungen haben.
Ich denke nicht dass das jetzt O.T. wird, aber ich möchte auf diesem Wege Boma gute Besserung mit geben.
Hört sich ja heftig an, aber Du weisst ja ein BB wie uns erschüttert das nicht, es bringt Dich weiter.
Gute Besserung aus der CH
Hi Bomba,
gute Besserung!
Derlei Sachen sind es auch, warum ich lieber mal einen Tag mehr pausiere, als mich mit einer Erkältung ins Studio zu schleppen.
Danke für die Besserungswünsche
Ich werde natürlich die 3 Monate pausieren!
Ich muss sagen das ich sehr glücklich darüber bin das ich so schnell reagiert habe. Was mich jedoch interessiert ist ob ich trotzdem eine Eiweißreiche Ernährung befolgen soll oder nicht. Meine Form sieht nach dem Krankenhausfutter und dem Durchfall auch dem entrpechend aus.
Der Ultraschallbefund ist ok;keine Anomalien.
Habe auch keine Einschränkungen was denFlüssigkeitskonsum anbelangt bekommen.
Ich werde wenn Interesse besteht den Bericht
einscannen damit man mal sieht wie so was aussieht für die jenigen die sowas noch nicht kennen. Dort steht alle wissenwerten Diagnosen drin.