Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Liebe Leute,

so top es auch ist, dass es diese Seite gibt, welche mir und vielen Anderen so sehr hilft, würde ich mich doch auch über eine ordentliche "Bettlektüre" zum Thema BB freuen.

Was könnt ihr empfehlen?

Es sollte natürlich mlöglichst auf dem neuesten Stand sein und auch die Reaktionen im Körper beim BB anschaulich erklären können...


Vielen Dank und HAPPY HALLOWEEN,

kanYe

Da kann ich das Buch Muscle Guide Empfehlen habe ich selbst!

Ist sogar erneuert worden ( hellblaues buch) steht alles wichtige über Übungen und wie man Verletzungen Vorbeugen kann drin

Meine 1. Wahl fällt auch auf den Muscle Guide als Anschauungsbuch.

+ Sehr gut beschrieben welche Übung ,welchen Muskel  beansprucht.
+ Sehr Übersichtlich nach Muskelgruppen
+ Informationen über Verletzungsvorbeugung


-  Keine Trainingspläne ( Splits )
-  Keine Trainingstechniken  ( Oldscool,Hit,....)


Gibts auch als Frauenversion in ROT

Frage : Ich hab ein Buch bei Amazon entdeckt.

Das Kraftpaket !   Kennt das jemand ????

Lg die Flocke

hy flocke

ja hab das buch zuhause.

hat einige sehr gute Ansätze aber meistens schon bekanntes
+sehr gute bildbeschreibung und trainingspläne sind auch reichlich vorhanden

um die grundlagen zu erlernen eines der besten bücher


gruss marco

@kanYe

BamBam schreibt doch grad ein Buch, was noch vor Weihnachten fertig werden könnte. Das wäre meine Empfehlung. Abgesehen davon glaube ich nicht, dass Du in mit einem Buch besser beraten bist als hier im Forum. Von Praktikern für Praktiker, hier werden Deine Einzelfragen gezielt beantwortet und als positiven Nebeneffekt haben alle was davon.

Abgesehen davon finde ich von den Prinzipien und als "Grundlagenerklärung" mit geringfügigen Einschränkungen Natural Bodybuilding nicht schlecht. Oder die von Berend Breitenstein. Aber auch das große von Weider und Arnold, wobei hier nicht unbedingt auf die neuesten Errungenschaften eingegangen wird bzgl. Ernährung und Periodisierung und so. Aber es geht Dir ja um eine "Bettlektüre". Ansonsten beherzige den Vorabsatz und warte, BamBam ist bestimmt bald fertig (oder? )

Ach tatsächlich? Das klingt ja spitze!


Mal den Spieß umgedreht.

Was sollte ein Buch über Kraftsport bieten?!

(Hier kann sich Cheffe persönlich eventuell sogar noch ein paar Anregungen für sein Buch holen... )

Ich fang mal an:

- Ernährung
-> Grundlagen, Erläuterung der einzelnen Nährstoffe, Supplements, Diät als Sonderpunkt

und als Schmankerl vielleicht ein paar Rezepte und Nährwerttabellen


- Training
-> Allgemeines zu einer erfolgreichen Gestaltung des Trainings, Vorstellung einzelner Trainingsprinzipien, Übungskatalog,

und als Schmankerl vielleicht ein Kapitel zur Verletzungs-Prophylaxe



Hmmm... was noch? Was sollte das perfekte Buch zum Thema Bodybuilding/Kraftsport/Fitnesssport bieten?

Würde mich freuen, wenn Ihr dieses Gedankenspiel ein wenig mitspielen würdet.

@kanYe:

Ist alles drin, sogar noch viel mehr als das.

Training, etc. fehlt aber. Das würde sonst viel zu umfangreich werden und ein Komplettbuch von 500 Seiten oder mehr würde keiner bezahlen.

@Naseweiss:
Leider bleibt für das Buch nach wie vor zu wenig Zeit. Im Moment denke ich darüber nach, das Projekt endgültig fallen zu lassen und stattdessen den aktuellen Stand für die Homepage aufzubereiten und dort kostenlos zu veröffentlichen. Derzeit sind praktisch 200 Seiten fertig.

Bitte nicht lieber Bambam, ich habe das Buch schon auf meine Weinachtswunschliste gesetzt, und selbst wenn es erst ende 2007 fertig wird, würde ich weiterhin mir wünschen, es irgendwann in meinem Regal stehen zuhaben.
Deine Hp ist zwar super und ich finde es toll dass du deine Arbeit so gemeinnützig präsentierst, doch so ein Buch zum nachschlagen, und das mit deinem Fachwissen, wünschen sich sicherlich viele auch zu Hause auf Papier

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Zum Bleistift?!

Hehe, wenn ich das hier alles schreibe, dann kommt jemand anderes und verarbeitet meine Ideen in einem eigenen Buch weiter. Die Konkurrenz schläft ja nicht.
Und solange ich noch nicht weiß, ob ich das Buch beende oder nicht, werde ich das hier nicht verraten