Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Also,
ich nehme nun seit 8 Tagen das monohydrat von BMS (ohne Ladephase) und habe seit dem schon 1 kg zugenommen. Wollte nur mal fragen wie das bei euch so aussieht und nochmal sicher gehen, dass das nicht nen bisschen zu schnell ist...
Ich denk mal das die 0,5 kg pro Monat auf Grund der Wassereinlagerungen ja nicht mehr gültig sind. Habe übrigens meinen Ep eingehalten und voher nur minimal zugelegt.

MFG Fabian

keine sorge 1kg ist schon ok in 8 tagen. es werden wahrscheinlich auch noch 2-3 kg mehr werden, allerdings geht die hälfte davon auch wieder weg.

oki danke. Wollt nur auf Nummer sicher gehen, nich das ich am Ende wie nen michelin männchen ausseh

Hi nehme das Creatin von BMS seit 5 wochen mache grade ne Pause muss sagen das ich nicht wirklich stärker und massiger geworden bin.
Habe 5 tage aufgeladen a 4 x 5g
und weiter mit 1x 4g am Trainingstag auch 2x 4g