Bodybuilding-Forum von BamBams Corner

Hallo allesamt.Im neuen BMS Magazin habe ich über periodsierung gelesen und man wird auf diese Seite Bam Bam verwiesen das es hier noch viel mehr diesbezüglich zu lesen gibt.
Nur leider habe ich bis anhin nix gefunden.
Frage weis jemand wo ich mich diesbezüglich schlau machen kann ???
Besten Dank für Eure Antworten
Lg Päde

Hallo, hier gibts schonmal einen Thread dazu, vielleicht hilft er dir ja.

http://www.bambamscorner.com/board/Frage...t-706.html

Gruß
Stephan

hier ist das von Bambam http://www.bambamscorner.com/training/systeme/ilb.html

Besten Dank für Eure Antworten hat mich um einiges schlauer gemacht-Grins.

Ps.-Entlich habe ich ein Forum gefunden wo mann ernst genommen wird,mein bis jeziger eindruck finde ich supi.

Lg Päde